小班体育教案

【精华】小班体育教案模板锦集7篇

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家收集的小班体育教案7篇，希望对大家有所帮助。

小班体育教案 篇1

设计思路

本活动设计的价值

一． 重在方法与能力的培养

· 思维的方法与能力

中班后期，幼儿认识事物的理解能力逐渐增强，逻辑思维也开始萌发。本活动中我将老师喜欢的动物制作成PPT课件，并以此为载体，引发幼儿积极回忆已有经验，依据动物的部分特征推断整体，运用视、听等多种感官对某一类动物进行分析、归纳，在不断地假设、否定、肯定、验证过程中，让幼儿学习运用观察、比较、分析、推理等多种思维方法感知了动物，促进幼儿形成良好的思维品质。

· 学习的方法与能力

随着幼儿对周围事物的熟悉与了解，他们探究的兴趣也逐渐高涨，并积累了一定的知识经验，在此基础上，我们鼓励幼儿用自己喜欢的方式表征自己的发现，学习有意识地收集信息，主动获得经验，从而转变幼儿学习的方法。但是，记录对中班孩子有一定的挑战性，他们在记录时常常会感到“无从下手”，缺乏操作经验，记录的内容让人难以琢磨，因此今天的学习活动我想给孩子一些记录的示范，本活动中个环节的交流素材都采用了记录的方式予以呈现，如：第一环节要交流的材料是他们自己记录的。第二环节，借助老师的记录示范，让幼儿学习记录猜想、假设的过程以及验证的方法，另外还有老师记录的新闻故事,最后布置的记录小任务等，使幼儿感知了解一些简单的记录方法，体验记录过程中的乐趣，促进幼儿学习能力的不断提高。

二． 重在情感态度的培养

· 对动物情感与态度

活动中，以“我喜欢的动物朋友”为主线，从幼儿介绍自己喜欢的动物à猜猜老师喜欢的动物à倾听新闻小故事等，由近及远，由浅入深，我想营造一种浓浓的爱的氛围，让幼儿从中感受人与动物相互关心相互依存的关系，使幼儿爱动物的情感得到升华，萌发幼儿对爱的一种责任感。

· 对新闻事件关注的态度

在“动物主题”开展的过程中，我偶尔看到了两则关于动物和人相互关心爱护的新闻故事，深受感触，于是我把它引用到今天的活动中，与幼儿分享。活动中，我尝试用图片、简单的文字记录新闻事件，以最本色、真实的形象呈现给幼儿，突出故事的真实性，使幼从中真切地感受到动物与人类之间亲密友好的关系，同时引发幼儿学习关注生活中新闻事件的兴趣，逐步由身边的事物扩展到周边事物。

教育方案

主题： 在动物园里

源自： 教材《学习》（中班）P197页

内容与要求： 1、观察了解动物特征，关注它们的不同特征，并比较异同。

2、愿意用多种方式表达自己对动物的喜爱。

集体教学活动之五： 我喜欢的动物朋友

幼儿年龄：4—5岁

执教： 莘松幼儿园 陈小青

补充要求：1、通过视、听等感官游戏，尝试运用简单的推理方法感知动物的明显特征。

2、感受人类与动物之间亲密友好的关系，增进幼儿热爱动物的情感。

活动准备：1、师生共同搜集、记录自己喜欢的动物资料。（教师将喜欢的动物制作成PPT课件）

2、新闻故事图画书一本。

活动过程：1、交流我喜欢的.动物朋友

引导幼儿结合记录，交流自己最喜欢的动物朋友。

2、猜猜老师喜欢的动物朋友

（1）孔雀： 课件展示顺序：脚→身体→头→尾屏。

（2）狮子：课件展示顺序：狮子的吼叫声→腿→尾巴→整个身体。

（3）猫头鹰：课件展示顺序：夜景（猜想什么动物喜欢在夜间出来活动）→眼睛→整个身体。

3．了解人类与动物互相关心爱护的新闻小故事

(1) 幸福的猴宝宝

(2) 狗妈妈救婴儿

2、）交流自己的感受：听了这两个真实的新闻小故事，心里感觉怎么样？为什么？

3、）小结：动物和我们一起生活在地球这个大家庭里，互相帮助、爱护，真快乐！

活动反思

1． 对目标达成情况的反思：

本活动较好地达到预期目标，但思维能力的培养较胜于情感的激发

（1） 通过PPT课件，有效地调动了幼儿视、听等感官积极投入活动，通过主动活动，获得观察、分析、推理等多种思维的学习方法，幼儿的推理过程正确率较高，因此目标1的达成度较好。

（2） 情感培养也是本活动的重点，但是，活动中教师在这一主线上的把握还有 所欠缺，如：第二环节活动中，教师过于强调幼儿思维的训练，而淡化了情感的调动。因此，活动中教师应将情感目标融于每一个环节，从而推动幼儿爱动物的情感不断提升。

2． 对教学活动设计的反思：

（1）本活动各环节中都蕴涵着记录内容，如：幼儿自己记录的“我喜欢的动物朋 友”；师生共同记录所猜动物和验证过程等。从活动前的记录准备与今天活动中，发现孩子对记录很感兴趣，而且已具备初步的记录能力，因此，活动最后，教师又布置给幼儿一个记录的小任务，使记录这一学习方式延伸到幼儿日常学习生活中，并在实践中不断积累经验。

（2）活动课件的制作非常细腻、精巧，很受幼儿喜欢。课件中，猜动物的形式多样化：看动物的局部特征、听动物的吼声、从动物的生活环境想象推断结果等，从不同的角度引发观察思考，有效地激发幼儿积极思维，从中学习正确运用观察、比较、归纳、推理等思维方法判断事物。

（3）第三环节中，老师让孩子围坐在身边，给幼儿讲述真实新闻小故事，故事内容以具体的时间、地点以及简单的文字与图片呈现给幼儿，这样的活动氛围与故事的呈现方式非常亲切自然，容易为幼儿所接受。

3．对现场孩子的表现与老师回应调整的反思：

（1） 整个活动中孩子的思维积极主动，师生之间、孩子之间互动热烈。但是活动过程中，也有一些出乎意料之处，比如：课件中所选择的动物过于简单，挑战性不够，因此在猜测过程中幼儿较快地找到正确答案。教师在幼儿对动物认识经验的把握不够准确，一定程度上影响了这一环节中对幼儿思维锻炼的效果。

（2）听完新闻故事，幼儿的情绪高涨并引发回忆，他们急切地将自己所了解的感人故事与大家分享，此时，虽然活动已接近尾声，老师没有阻止幼儿，依然给幼儿表达的机会，并且鼓励幼儿学做有心人，学习关注身边的事物，并将这些感人的故事记录下来，和大家交流分享。

4．活动后的调整设想：

（1） 中班后期的孩子思维逐渐有具体形象思维向逻辑思维发展。因此，在区域活动中将给孩子提供更多类似分析、比较、推理等思维训练游戏内容与材料，进一步促进幼儿思维的发展。

（2） 从幼儿交流活动中可以看出，幼儿已初步具有关注新闻事件的意识。在活动室，将设立“小小说新闻”活动角，引发孩子关注生活、关注周边事物，扩大幼儿的眼界，帮助幼儿走向社会，成为社会人。

小班体育教案 篇2

教学目标

1、 了解滑滑梯的方法。

2、 培养自我保护意识。

3、 遵守规则，感受与同伴之间的快乐。

活动过程

1、 不同滑滑梯图片。2、滑滑梯场景图。

活动过程

1、 出示不同滑滑梯图片，引导幼儿认识滑滑梯。

如：亲爱的.小朋友们，能告诉我你们喜欢什么？（幼儿讨论）那你们喜不喜欢滑滑梯呢？那滑滑梯是什么样的？来，小朋友们，老师带你们来认识一下各种各样的滑滑梯好不好？

2、 引导幼儿了解滑滑梯玩法以及注意的事项。

如：小朋友们，滑滑梯虽然你们喜欢玩，但小朋友们如果不注意有可能会危险，那你们想不想安安全全地玩滑滑梯呢？那怎么才是个安全法呢？首先我们小朋友玩滑梯的时候，手一定要扶好两侧，一个一个小心慢慢地滑，如果身后还有其他的小朋友，那小朋友们一定要排好队，有秩序地滑，千万不要拥挤，等一个小朋友滑下去，另外一个小朋友再滑，如果小朋友们都争抢，一不小心小朋友就可能会栽下来，摔了头和脸就痛了，所以一定不要乱，不要急，也不要倒滑，整个身体趴下。

3、 出示幼儿滑滑梯场景图，让幼儿判断对错。

4、 讲故事小熊受伤了，引导幼儿如何正确滑滑梯，安安全全滑滑梯。

5、 教师总结：小朋友们一定要注意安全，安全滑滑梯，这样小朋友们玩得也开心，老师和家人都放心，我希望小朋友不管做什么游戏都要讲究规则，不要乱，不要拥挤，也不要急，确保小朋友们都健健康康的玩游戏。

小班体育教案 篇3

设计意图：

记得小时候纸就被孩子喜欢撕着玩了。纸的玩法也很多，一向是孩子喜欢的一个游戏，报纸，是日常生活中随手可见，随手可得的物品，所以我觉得这是一个贴近幼儿生活的选材，是一个符合幼儿年龄特点的选材，是一个能让幼儿喜欢的选材。

活动目标：

1、让幼儿能自由结伴玩报纸，体验集体活动的快乐。

2、在报纸上控索各种玩法，掌握走、跑、跳等技能，发展动作的灵活性和协调性。

活动准备：

1、收集、利用废旧制作的物品。

2、旧报纸若干张，录音机、音乐《减肥拳》、《我和你》。

活动过程：

一、热身运动

幼儿散点式队形在教师的带领下听音乐做健身操。

二、尝试活动

1、谈话：让幼儿想一想，废旧报纸能制成什么？（纸球、帽子等）报纸能制成好多东西，你们想不想和报纸做游戏呢？发给幼儿每人一张报纸。

2、讨论：怎样玩报纸？需要注意什么问题？

3、自由探索玩法：幼儿可一人玩，也可几个人合作着玩，引导幼儿探索多种玩法。

三、幼儿展示不同的玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。

四、教师示范玩法一：练习合作走

两个小朋友头顶头报纸，手拉着报纸的四个角，把报纸当成伞向前走，注意前面的小朋友不要走太快。

教师总结：表扬合作得好的小朋友。

五、教师示范玩法二：练习跑

师：“刚才老师看到有些小朋友把报纸放在胸前玩，那你们知道怎样保证它不用手按着也不会掉下来呢？”

教师示范:手拿报纸按在胸前，向前快速跑，然后松开手继续前快速跑。

注意事项：小朋友在练习过程中要顺着一个方向跑，避免撞到其他小朋友。跑的时候速度快，报纸才不会掉下来。

六、教师示范玩法三：练习跳

在报纸上轻轻跳，不把报纸弄破，不能跳到报纸外面。幼儿自由练习，教师鼓励能力差的幼儿轻轻地跳。

七、放松活动。

教师:今天我们和报纸一起做游戏开心吗？那我们回去以后也可以和爸爸妈妈一起和报纸做游戏。现在我们来听音乐放松放松我们的身体吧！

课后反思：

本次活动我尝试从发展幼儿的智力着手，在活动中主要体现幼儿在游戏中的“一物多玩”，以报纸来作为本次活动的主要道具，也是从废物利用，环保这方面出发，挖掘报纸的体育游戏价值，以报纸为媒介，训练幼儿跑、单脚跳的能力及腿部肌肉群的力量。

活动中每个幼儿都很乐于去参与，兴趣都很高昂，也很配合我，因为所有的活动都是本着幼儿为主体的`思想，所以幼儿的积极性调动起来这也是很重要的，幼儿有兴趣，我们就有将活动继续开展下去的意图，如果只由老师讲述那就显得有些单板。尤其是在请幼儿比赛单脚跳，由于难度的逐渐加深，幼儿的兴趣也在逐步提高，积极性也很高，这是相对比较成功的一环节。

由于报纸的分量很轻，风轻轻一吹就可能导致报纸被吹散，所以,活动中在我请小朋友游戏的时候，很多小朋友的报纸被吹走，有些只顾着去追逐报纸而分散了注意力,这时我灵机一动，说：“孩子们，起风了，下雨了，把你们的报纸当成雨伞，遮在头上回到圆点上”。这时小朋友的注意力一下就集中了，克服了一些突发性的问题。

兴趣是最好的老师，在本次的活动中，培养了幼儿对体育活动的乐趣，也锻炼了幼儿在体育游戏中的体能。体育游戏对幼儿各方面的成长都有较好的帮助，老师应该多给孩子游戏的机会来提高幼儿的各项机能。

小班体育教案 篇4

活动目标：

练习单臂匍匐向前爬行，让幼儿体验合作游戏的快乐。锻炼幼儿身体的灵活性以及动脑能力。

活动准备：

1、蚂蚁头饰每人一个，垫子4组，平衡木4条，拱形门4个。

2、粮食背袋大、中、小若干，布置好场地。

3、音乐磁带，录音机

活动过程：

一、幼儿听音乐节奏随教师做热身运动

师：下面请小朋友们跟老师一起来做运动，随音乐节奏把你们的小手小脚动起来吧!

幼儿积极性很高，模仿性很强，在音乐声中放松身体!

二、引导幼儿用多种方法运送粮食

1、教师带领幼儿观察场地，出示蚂蚁头饰，引起幼儿对游戏的兴趣!

师：“你们想不想当蚂蚁啊?”

幼儿：“我想当蚂蚁，我也想……”

师：“当蚂蚁可是有很重要的任务需要你完成!你们要帮蚂蚁运送粮食(指着场地，从这头运到那头)。”

幼儿：“我可以，我也可以，我能完成蚂蚁的任务……”

师：“你们能用什么方法运送粮食?”

幼儿：“把粮食驮在背上运过去。”

2、教师重点示范单臂爬行动作。

师边示范边讲解要点：一只手臂要伸直用力，另一只手要扶好粮食袋，不要让粮食袋中途掉下来，如果中途很累，可以换手爬行，但一定要注意安全。

3、下面请小蚂蚁们自由练习爬、走、钻的本领，看看谁先把本领练好!

幼儿认真观察，分散练习，每个幼儿在不同的地方，自由练习爬、走、钻的本领，着重练习单臂爬行，教师巡回指导，并提醒幼儿注意安全。

幼儿带头饰集体游戏。

师：“请练好本领的小蚂蚁过来戴头饰。”

幼儿：“我练好了，我也练好了……老师给我戴上头饰吧!”

师讲解游戏规则：从“家”出发找“粮食”，途中钻过山洞(拱形门)，爬过草地(垫子)，走过小桥(平衡木)，发现小袋“粮食”，每只“蚂蚁”各背一袋，沿原路跑回家。

幼儿分组进行游戏，教师巡回指导。

5、第二次出发找粮食，发现“粮食”较大，引导幼儿想办法，合作抬回家，抬的过程中遇到困难要想办法解决，启发幼儿两人互相配合，搬运“粮食”回家。

师：“这次我们发现的'粮食袋可能比上一次的大(沉)一些，你们可要有好的心理准备啊，千万不要被吓倒!”

幼儿：“我们会用上很大力气的。”

师：“如果你们还是背不动怎么办呢?”

幼儿：“可以2个人抬啊，3个人也可以啊……”

师启发幼儿在抬的过程中遇到困难要想办法解决，互相合作的蚂蚁要配合好，把粮食“搬运”回家。

师讲解游戏规则：

从“家”出发找“粮食”，途中钻过山洞(拱形门)，跳过草地(垫子)，走过小桥(平衡木)，发现较大袋“粮食”，两人合作，搬运粮食，每组“蚂蚁”背一袋，沿原路跑回家。

继续游戏，挑战更大的粮食袋。

师：“如果你们发现更大的粮食袋，还能把它们搬运回家吗?”

幼儿：“应该能吧，如果多个人一起搬一定能搬回家的。”

师：“小蚂蚁们真聪明，真勇敢，那我们就继续游戏，看看你们能不能完成任务。”

师讲解游戏规则：

第三次出发后，从“家”出发找“粮食”，途中钻过山洞(拱形门)，跳过草地(垫子)，走过小桥(平衡木)，发现“粮食”很大，可以找伙伴一起搬，3人或4人协同配合，运送“粮食”回家。

三、游戏结束，教师

1、把运来的“粮食”堆好，“小蚂蚁”围着“粮仓”狂欢，教师同幼儿共同随音乐做放松运动。

2、教师：引导幼儿要学蚂蚁爱劳动，爱团结的。

3、与教师一起将垫子、平衡木、拱形门、背袋运回活动室去。

寿光市羊口镇中心幼儿园 刘爱玲 吴洪英

小班体育教案 篇5

目标：

1、幼儿能高兴。愉快的参加活动，在活动中体验游戏的快。

2、学习听信号。手膝地爬行。增强幼儿四肢的肌肉力量。

3、提高幼儿动作的协调性和灵活性，发展幼儿平衡的能力。

准备：

猫头饰与幼儿它让人数相当；鱼若干；铃鼓1个；口哨1个；平衡木1个

重难点：

1、听信号分辨方向爬行。

2、掌握平衡能力。

活动过程：

一、侓动

师：今天我碰到一个魔术师，他告诉我，只要我把眼睛闭上数十声就能把我变成一种小动

物，我有点不相信，咱们来试一下好吗？（幼儿和老师一起数十声并把眼睛闭上）助教老师

帮忙戴头饰。戴好后请幼儿睁开眼睛。

宝宝们你们看看自己的.胸前，看看魔术师把你们变成了什么小动物了呢？幼儿回答。那今天

老师就来当猫妈妈，你们来当小猫，我们一块来听音乐活动一下身体好吗？

二、听信号变换方向爬行

这是什么？幼儿回答。今天妈妈要小猫听着铃鼓声和口哨声来学本领。看看谁最聪明能干。

1、听到的是拍铃鼓声小猫们就往前爬，听到的是摇铃鼓声就往后退着爬。

2、听到的是敲鼓的声音就转着圈爬。

三、小宝宝们，我们玩累了，让我们坐在地上休息一会儿吧。咦，妈妈的肚子怎么叽里咕噜

的叫呢？（幼儿回答）那宝宝们饿了吗？（幼儿回答）

四、游戏：小猫找鱼

1、师；你们看，那边有好多鱼，你们想不想吃呢？（幼儿回答）但是要拿到鱼我们必须摇爬

过草地，到那边去把鱼拿回来，在回来的路上要走过一座小桥才能把鱼拿回来给妈妈。看看

谁最能干，最勇敢。每个宝宝必须拿一条鱼回来给妈妈。那我先请一个勇敢的宝宝先过去拿

一条鱼回来。

2、请幼儿重复游戏规则

五、游戏结束

师；宝宝们真能干真勇敢，每个都是妈妈的乖宝宝。那咱们都表扬一下自己吧。哇，这么多鱼，宝宝们赶快跟着妈妈回家把鱼煮好一块吃吧。

小班体育教案 篇6

【活动目标】

1、在游戏中，练习双脚并拢向前行进跳。

2、提高幼儿身体的协调能力，体验乐趣。

3、锻炼幼儿的团结协作能力。

【活动准备】

知识经验准备：知道班里饲养的小兔子的颜色，走起路来蹦蹦跳跳的，知道小兔喜欢吃萝卜以及熟悉相关的儿歌。

物质准备：黑色、白色、黑白相间三只小兔子，小兔贴饰，利用废旧地垫制作的大萝卜，布置活动场地

【活动过程】

（一）开始部分：扮演小兔子做热身活动，激发幼儿参与活动的兴趣。

1、帮小兔子搬新家，引导幼儿注意小兔子身体的颜色和怎样走路。

教师边将3只小兔子放进新家边引导幼儿观察：这里有几只小兔子？它们是什么颜色的？它们是怎样走路的？

2、扮演小兔子

教师引导幼儿选择喜欢的小兔贴饰：这里有这么多的小兔贴片，有小白兔、小黑兔，还有小花兔，你们想当什么颜色的小兔子，就拿什么颜色的小兔贴片贴在自己的衣服上，一起来当小兔子，好吗？”（教师有意识地引导动作协调、身体好的幼儿选择小花兔，协调性不好、身体相对较弱的幼儿选择小黑兔）

3、小兔子做热身运动

师：“小兔子们，咱们一起来活动活动吧”。

教师和小兔子们一起边说儿歌边做动作。

儿歌：“小兔陶陶真淘气，学学小鸡点点头，学学小鸭耸耸肩，学学小狗弯弯腰，学学小鸟踢踢腿，忘了自己怎样走，小兔子怎么走呀？蹦蹦跳跳向前走，蹦蹦跳跳向前走！”

（二）基本部分：在游戏中练习双脚并拢向前行进跳

1、拔萝卜，练习双脚向前行进跳。

（1）邀请动作协调的小兔子在大家面前跳跳，帮助小朋友找正确的双脚向前行进跳的方法

师：小兔子们，肚子饿了，咱们去找吃的吧。小兔子是怎么走路的呀？哎呀，这只小兔子跳的真好，快到前面来跳给大家瞧瞧。

恩，咱们就像他们这样，两只脚并齐来一下一下向前跳到萝卜地里去找吃的`吧。

（2）小兔和妈妈一起拔萝卜

师：哎呀，有这么多的叶子，是什么呢？原来是大萝卜，咱们每只小兔子拔一颗萝卜吧。我拔的是棵红萝卜、你拔的是什么颜色的萝卜呀？

2、运萝卜，练习双脚并拢向前行进跳的动作。

（1）把大萝卜运回家。

①小兔子初步尝试双膝夹着萝卜向前跳。

师：咱们一起把大萝卜运回家吧！大萝卜放在哪里好呢？把萝卜放在两腿中间吧，试试还能向前跳吗？恩，咱们就这样让两个小膝盖把萝卜夹住运回家吧，小心别把萝卜掉出来。

②鼓励幼儿双膝夹住萝卜向前行进跳

师：兔宝宝们加油！可以慢点跳，小心别把萝卜摔到地上呀！

（2）小兔子放松活动

师：终于到家了，咱们吃大萝卜吧！洗萝卜，洗萝卜洗洗洗，切萝卜，切萝卜切切切，炒萝卜，炒萝卜炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜吃吃吃。”

（3）鼓励小兔子双膝夹住萝卜跳到场地中间，再次练习双膝夹着萝卜向前跳。

师：这么大的萝卜咱们去找小花兔和小黑兔一起吃吧。

（三）结束部分：在“吃萝卜”游戏中做放松两腿的活动

1、小兔子们欢聚一堂吃萝卜

师：小白兔、小黑兔和小花兔又在一起了，真好！咱们一起吃萝卜吧。洗萝卜，洗萝卜洗洗洗，切萝卜，切萝卜切切切，炒萝卜，炒萝卜炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜吃吃吃。”

2、小兔子们边吃萝卜边做放松动作

师：这么大的萝卜吃不完呀，咱们再包几个饺子吃吧。（边说儿歌边引导孩子们做放松动作）切切萝卜（放松胳膊），擀擀面（放松腿部），捏捏饺子（放松膝关节），捣捣蒜（放松腿部）。

小班体育教案 篇7

【活动目标】

1、能模仿小动物身体移动的方法，较好的控制自己的行动，反应灵敏。

2、感受扮演小动物角色的愉悦，喜欢参加体育游戏。

【活动准备】

1、小白兔头饰一只、有一教师扮演“小白兔”

2、创设一个“小白兔”的家“山洞”

【活动过程】

一、热身运动

1、师：今天天气真好，小动物们出来玩了，瞧！小鸟喳喳叫，小兔蹦蹦跳，今天树林里面真热闹。我们小朋友，也往树林走，采上几朵鲜花，再来跳一跳。要是大小白兔走过来，大家可别乱跑。

2、师幼共做热身运动

小鸟飞→小鱼游→小兔跳→小马跑→小乌龟爬→大老虎走

二、师幼共同游戏

1、一教师扮演“小白兔”在家里睡觉，另一教师引导幼儿进入创设的情景。

2、提问：“小白兔”看见会抓我们小动物的，那怎么办呀？——幼儿自由说

3、教师总结交代规则：小白兔转过头时，我们变成山洞，一动也不动。被小白兔发现动的“山洞”就算被小白兔“吃掉”了，那就要退出游戏站一边等待。

4、师生共同游戏

教师带领幼儿模仿各种小动物（进行两遍游戏）

大老虎走→小兔跳→小乌龟爬→小马跳……“小白兔”根据幼儿活动量回家去睡觉，调节运动量——（集体）；在活动中，针对幼儿活动量大的`，动作幅度大的，“小白兔”就捉到家来调节运动量——（个别）

三、放松运动

1、与“小白兔”做朋友，数数“小白兔”捉掉几只小动物，几个男的、几个女的……

2、擦擦汗，抖抖手，踢踢脚做做放松动作。