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大学军训心得体会

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【精华】大学军训心得体会锦集九篇

我们心里有一些收获后,马上将其记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编收集整理的大学军训心得体会9篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

大学军训心得体会 篇1

时光飞逝,为期13天的军训生活很快结束了,或许对于很多老师来说是一段非常值得回忆的军训生活,但对于我来说更是一段富有挑战性的军训生活。

这是我第四次驻扎到八达岭军训基地,但是每一次都有不同的感受,此次军训期间我分别担任了四连和国旗护卫队的指导员,因此本次军训对于我来说更是一种挑战。下面我将从两大方面对自己的工作进行总结。

一、四连工作:

四连是xx级军训团当中人数最多的一个连,是男生人数最多的一个连,这两个最多或许使得四连在某些活动方面会存在一定的优势,也使得在某些工作上存在一定的难度。整个军训13天下来四连没有出现特别大的问题,但是也没有争得红旗连和精神文明连的荣誉称号,下面我就一些重点的工作和存在问题进行总结和反思。

(一) 军训前准备工作

军训前的准备工作是整个军训工作当中的一个重要的环节,整个军训的过程也使我体会到如果将军训前的动员工作能够做好的话,整个军训过程会减少很多不必要的麻烦,尤其是纪律要求方面。

在军训之前尤其要给同学们强调好到了军训基地有哪些东西可以做,有哪些东西不可以做,如果做了触犯纪律的事情要有什么样的处分,这样会使我们的工作能够有章可循。在军训之前我们机电学院对全院学生进行了军训的动员,认真的给学生强调了军训的注意事项和要求,使得整个四连在军训期间大多数同学都能够严格按照军训的要求进行军事训练,对于个别出现违反纪律要求的学生我们也进行了批评教育。

(二) 军训日常工作

日常管理工作是整个军训工作的主要内容,包括学生宿舍、训练场和食堂三点一线的工作。

如果有时间的话还是要多去学生宿舍进行一些简短的问候和座谈的,通过学生的聊天,了解学生的日常的生活、训练当中存在的问题,做好学生和团部之间的桥梁的作用。

训练场是学生每天呆的时间最长的一个地方,也是我们指导员们呆的时间最长的地方,通过这一段时间的军训我觉得在训练场我们需要做到以下几点工作:1、配合教官及时做训练场上学生的管理工作,包括学生请假、见习等情况;2、做好身体状况特殊的学生的关系工作,及时了解他们训练场上的身体的现状,做到及时休息;3、做好“冒泡”学生的思想工作,训练过程当中会有一些同学出现在队伍当中乱动的现象,这个时候指导员需要进行及时的制止;4、做好训练场上面队伍士气提升的工作,经过很长一段时间的训练学生不免会出现身心疲惫的现象,指导员可以选择时机给学生做一下士气鼓舞或者为他们唱支歌等等。

食堂,这个地方也是军训工作当中的一个敏感地带,要做到每顿饭都要在食堂现场,一点是强调学生吃饭时候的纪律,查看学生吃饭的时候不能说话、排队走路、不能带馒头回宿舍等等;另外更重要的是做到深入了解学生对基地食堂的伙食有什么样的问题,做好即时的学生问题解决和心理安抚工作,汇总之后及时跟团部进行反映。

(三) 军训副班长管理工作

副班长在学生军训期间起到了非常重要的作用,记得我在开训之前给副班长开会的时候说道,你们现在身上的职责和作用要远远大于现在班上的班长和团支书。

整个军训期间四连的副班长确实起到的指导员和学生之间桥梁的作用,但是有些问题也是值得反思的,就是在指导员在把工作通知下去之后,各个军训班的工作落实的不是很好,包括内务整理等方面。因此在副班长的管理方面应该强调到副班长是军训班级工作主责人,出现任何问题,副班长都要负责,这样可以督促副班长将工作落实到位;其次由于副班长的工作压力是很大的,因此要做好副班长的思想工作、情绪工作和鼓励工作等,以便于使他更好的服务同学。

(四) 军训与团部的沟通工作

军训工作当中与团部的沟通是不可或缺的一个环节,每天晚上9:45我们准时参加团部的例会,说明一下本连队出现的一下现象和问题,并提出解决的方案。

当然,通过本次军训我总结了一些与团部沟通时的一些技巧和注意的地方:1、在汇报问题的时候一定要做好问题的详细了解,做到对于问题的了解不留死角;2、如果一个连队有两个指导员的在开会之前一定要做好连队内部的沟通,避免在例会上面出现两人对于问题说明的重复或者不一致;3、对于自己决定不了的问题一定要及时向团部提出批示申请,在团部做出正式批示之后在处理相关的事情。

(五) 军训与承训教官的沟通工作

来军训之前的军训工作交流会上就听到07级的辅导员老师说道,在军训基地一定要和教官沟通好,这样可以连队的工作大大提高效率,并且能够减轻我们指导员的一些工作的压力。其实在基地一直也是这样做,但是由于时间关系一直没有达到最佳的状态,并且出现了一些没有注意到的死角。

在我们四连,刘副连长是一个具有文艺才能的教官,也听曾连长说道了这一点,我们在合唱比赛当中可以说如果能够有他的指导,对于我们比赛的

成绩肯定有很大的提高。但是由于我们在来军训基地之前已经将自己的合唱人员全部已经选好,队形等工作已经由专门的工作人员安排就绪,因此来说基本上没有得到刘副连长的指导,很好资源给浪费了。

总而言之,在军训的伊始我们就必须做好与承训教官的沟通,尤其在平时的军训活动和相关比赛中,必须让教官提前了解各项比赛的相关信息,让教官参与到团部组织的各种比赛当中去,这样可以给自己的工作减少一些压力,同时更可以很好的将教官的积极性调动起来。

(六) 军训当中各项评比工作

评比工作可以说是我们整个军训工作当中的一个个插曲,奏响了军训的号角。

作为四连的指导员很可惜的是只在趣味运动会当中我们拿到了第二名的成绩,在其他的比赛当中都没有拿到名次,这个正是我们工作当中值得反思的地方。

或许是因为我们是四连的原因,怎么拿到的第四名那么多,或许只是0.05分的差距,我们也没有争取到名次,但是这个也使我们有了深刻总结:1、在比赛的准备当中,指导员和连长一定要亲自参与到准备工作当中去,竭力解决学生准备工作当中的任何问题,并且做好指导工作;2、任何比赛都不能掉以轻心,让学生一定要有一个良好的心态去面对比赛;3、提前发现比赛当中可能存在的问题,尽早解决。

(七) 军训当中的一些特殊学生工作

军训当中我们各个连队可能会出现一些特学状况的学生,我个人归结起来大概可以分为3大类,一类是身体状况出现问题的学生;一类是心理出现问题的学生;一类是触犯军训规定的学生。对于这三类学生,首先如果一旦出现,如有必须做到和团部领导的及时汇报和沟通;其次要做好这些学生的保护工作,包括触犯军训规定的同学,对他进行批评教育之后一定要观察学生的变化,不要因为批评使得学生产生心理阴影;最后对于学生的问题解决之后要给团部一个及时的汇报。

二、国旗护卫队工作

国旗护卫队现在是与各个连队单独出来训练的,教官也是学校单独聘请的,因此从客观组成来说国旗护卫队的指导工作就与连队的工作是有所不同的。

(一) 学生日常工作

与连队工作一样,国旗护卫队也需要日常管理,由于人数只有30人,而且都是从各个学院选拔上来的,因此日常的管理工作是较轻松的,指导员需要把事情布置下去,监督做好就可以。

(二) 思想提高工作

国旗护卫队是我校一直优秀的队伍,担任着爱国主义教育的任务,因此对每一名队员进行思想上的提高是一个必须的工作。军训期间是一个很好的机会,一定要充分利用这一段时间,在训练或者休息的时候,通过召开小型会议或者单独座谈的形式,开展一些思想教育的活动,使得队员的思想素质能够在军训期间大幅提升。

(三) 训练要求工作

由于国旗护卫队在训练结束之后必须要能够很好的执行升起任务,因此训练的`要求必须提高,这个时候我们需要充分配合教官开展好平时的训练工作,如果有条件的话指导员也要参与到平时的训练当中去,以提高训练的效果。

(四) 纪律要求工作

国旗护卫队是一支优秀的队伍,这个更体现在队伍内的纪律严明上,因此作为指导员,必须要军训期间严明护卫队的纪律,使得队员的行为能够有章可循。

(五) 思想安抚工作

由于训练强度较大,训练时经常出现晕倒或者受伤的现象,这个时候作为指导员在做好处理伤情的同时要做好受伤个人和整个队伍的思想安抚工作,保证学生能够有个良好的状态参加军事训练。

以上就是我从两个大方面对今天的军训工作做得总结,其实经历的东西太多太对,不能用简简单单的一些字来描述,整个军训留给我们的更多的还有一些感动。让我们以此次军训为契机,通过总结经验、教训,更好的去开展以后的工作,我也坚信通过此次军训,我个人的工作也将有一个更好的转变。

20xx年xx月xx日

为时一周的军训已经结束了。回家后,我立刻拿出日记本,写上了以下几句话:军人,总让人联想到许多关于尊严、生死、祖国这些悲壮美好富有情感的字眼,但作为一名军人,却往往只意味着奉献和磨练。我一直认为军人是有着一个多么神圣而又美好的形象,可是今天,我终于理解了它的真正含义。

苦:又是一个骄阳似火的日子,太阳毫不保留的散发所有光芒。我们伫立在烈日下,几丝热流飘过脸庞,留下的是一颗颗晶莹的汗珠,脚下如一团火在不停的燃烧。

乐:觉得快乐的还是晚上,教官带我们一起唱歌。我们唱了好多关与军人的歌曲,什么团结就是力量、一二三四歌等等,教室里充满了欢声笑语.

军训,或许就是磨练我们个人的意志品质,还培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向成熟,慢慢变得默契。因为在以后的学习和生活中,都是独立的。那曾经站在骄阳下的我们一定可以经受的住未来的考验。因为我们心中都有一个坚定地信念,我们都只靠自己,相信自己,就一定可以创造奇迹。

军训,也许是考验一个人吧,考验他的独立性、自觉性,还有吃苦耐劳的精神。如果真是那样,我一定要做个真正的独立、自觉,能够吃苦耐劳的人。这只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长大成熟的我,更加渴望保有持久的军训体验,它将会延伸到我人生的每个春夏秋冬。

大学军训心得体会 篇2

在军训期间,我们还参加了许多丰富多彩的活动。老师组织我们参观了三门峡市博物馆,让我们领略了三门峡悠久的文化历史。与此同时,我们还看到了古人留下的许多文物,了解了“唇亡齿寒”、“假玉杀过”等成语的来源。军训期间,教官会让我们玩一些小游戏,一起互动,让我们放松。这些活动不仅磨练了我们坚强的意志,也增强了我们的团队意识。

虽然短期的军训已经结束,但蓦然回首,我觉得不累,更累的是一种记忆和幸福。大学时光是非常宝贵的。将来我会更加珍惜美好的大学时光,这样我的大学生活才不会留下遗憾。

感谢军训,让我遇见了最好的自己

夏末秋初,雨又湿又凉。当我独自走进校园时,我总是对周围的一切感到好奇。我对周围每栋建筑物的历史、每片草坪上的故事以及每一个新生的面孔都很好奇。但尽管好奇,它却无法融入其中。它只能像一个局外人一样打开美丽的校园画面。

军训刚开始的时候,人们总是被突如其来的额外训练搞得措手不及。在教室里坐了几年之后,不注意锻炼的后果开始显现。虽然夏天已经过去了,汗水还是不停地滴在脸上。不规律的工作和休息,早上的训练让我有点不舒服。头晕目眩,四肢无力,更加变幻莫测的是,天空并不美丽,秋雨绵绵。汗水和雨水顺着脸颊滚落下来,弄湿了军服。秋风吹来,让人觉得凉多过凉。雨水也弄湿了鞋面,使鞋更冷更重。寒冷和疲劳使军事训练更加困难。幸运的是,我有可爱的学生,有严格但有爱心的老师,有悉心照顾学生的辅导员,有长辈和姐妹们的.亲切问候。

流线的边缘,忘记了远方的路,突然遇见了桃花林。坚持不懈,困难总会被克服,我们会在训练的过程中变得更好。坚持训练,锻炼自己柔弱的体魄;调整工作和休息,让我精力充沛地迎接日出;我也收获了同学们真挚的友谊,感受到了辅导员一丝不苟的温暖。

军训,谢谢你让我过得更好。

大学军训心得体会 篇3

当白云与蓝天相遇,白云便多了一份宽广,蓝天又增了一份柔情;

当青山与流水相遇,青山便多了一份细腻,流水又增了一份坚毅;

一周的军训中,宽敞的操场跑道成了我们的战场,而在这个战场上,我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列,笔挺的身子,是我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声,嘹亮的歌声,使我们体会和感悟当代军人的风采。

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧训中的一颗亮星。

我相信—21世纪的精神是一种军人的精神,坚毅刚强,不畏艰难,坚持不懈,永不言弃的精神。国之兴亡,匹夫有责,祖国的希望很大掌握在我们的手中,让我们携起双手,迈出步伐,以坚定的脚步向着创造之路前进吧!

山没有悬崖峭壁就不算险峻,海没有惊涛骇浪就不是壮阔,河没有跌宕起伏就不能汹涌,大学生活没有军训又怎能完美?

烈日的暴晒击垮不了天津科大人的`意志,人工智能学院的学子们用坚毅的目光,标准有力的动作,始终如一地努力向前。

前进前进前进,我们是初升的太阳,在蓝天下的练兵场,姿容矫健炼攻防,盼望着有一天,将自己的光热,传到祖国的每一片土地上,军训,让大学生活更加辉煌,因为我们明白了,练就铁肩挑大梁,龙之骄子绿戎装。

大学军训心得体会 篇4

大学真的是一个不同于我们之前生活的任何环境的、梦幻与现实交织的地方;而身为大学第一课的军训,更是将这两个特点融合得紧密而清晰。

其梦幻之处在于当我们训练得快要进入植物人状态,好不容易坐下休息还没喘口气时,平时严肃且不苟言笑的连长却领着一排同学们踢踢踏踏地走过,留下一句坚定的“带回!”而当我们惊讶而欣喜地一溜儿起身,人仰马翻地抢回自己的水瓶,立着正,准备整齐划一地回家时,“严肃”的连长却又把一排领了回来,脸上溢满惊讶,“你们这是干嘛呢?”、“谁说要带回啦?逗你们玩儿呢。” 反应过来的我们只能一边默默献给连长一筐白眼,咽下我们被“调戏”了的事实。

被教官“调戏”了,被平时最严肃的教官“调戏”了!此情此景着实冒着梦幻的泡泡。

更梦幻的在于,当“映山红”文艺小分队演出结束,教官们披着哈达,被同学们一声高过一声的“来一个”真挚邀请时,教官们集体落荒而逃。看着平时或幽默或腼腆或严厉的教官们露出疑似害羞的表情,我们真真切切地感受到了“反调戏”的乐趣。原本有些敬畏的教官和有点疏离的,刚刚开始的大学生涯变得亲切且触手可及,就好像一棵种子,在大地或冷火热的爱抚下,它开始相信大地,并努力萌芽、长大。

柯灵在《乡土情结》里说,“每个人的心里都会有一方魂牵梦萦的土地,得意时想到它,失意时想到它,逢年过节,触景情生,随时随地想到它。”这原本指的是故乡,但时时有着教官们善意的`“调戏”和我们机智的“反调戏”的、同时也是大学生涯的开端的军训,让我们有理由相信——X大将会是我们永远的家。而军训也将成为我们人生中最璀璨、最珍贵的明珠!

大学军训心得体会 篇5

在即将拜别军训的这个时刻,慢慢回顾,本来我们每个人都在发展。军训的苦,教我们发展;军事化的苦,教我们发展。我们从一个个涣散雀鸟励炼成勇于搏击的'苍鹰,大概,这便是军事化治理的好处,便是警院的奇特之处。

我爱警院!他教会我发展!

我爱警院!他指导我发展!

我爱警院!他见证我发展!

大学军训心得体会 篇6

今天是我的军训生活的第四天,这时候,可以说,我们早已经适应了军训生活,虽然真的很苦很累,我们任然会有很多口头上的抱怨,但是,可以看得出来,大家现在的状态早已经不再是单纯的抱怨,夹杂了许多的喜悦,当然我也是一样,现在虽然还是口头上有抱怨,但是事实上我很享受与大家共同进步,共同努力的生活,现在的我们似乎因为军训生活的一致性,无商量性,变得团结,变得似乎早已经是一体了,虽然大家任然都是不同的,但是却因为军训而有了共同点,真的很开心。

刚开始的时候,我们就进行了正步的训练,不得不说,我的脚踝真的是很痛,因为这受伤的脚让我这两周几乎放弃了所有的体育运动,之前的我一周至少有4天都拥有很大的'运动量,每次都累得要死,但是我真的很开心,很享受这样的生活,忙碌但是很充实,我下决心很多次,要去休息,但是我发现竟然做不到,我不想自己一个人坐在那边,

我很享受和大家在一起的感觉,我很珍惜这一次与大家共同努力的过程,我愿意和大家一起流汗,我愿意和大家在苦中作乐的开心,我想这是一切都无法取代的,何况这是最后一次了,我怎么可以错过呢,所以,我让自己忘记脚的疼痛,和大家一起努力到最后,虽然,我知道也许自己这样做会让脚伤加重,身边的人也总是很担心我,但是我就是这样倔强的顺着自己的性子,所以也会位置及所做出的选择负责,加油。

大学军训心得体会 篇7

在来到这个新的学校,经历了半个多月的坚持和努力,我们的军训终于落下了帷幕。当我们簇拥在教官的身边,流着泪向他告别,在依依不舍的护送下将他送到了车上时,我们才恍然明白自己结束了什么。结束的并不仅仅是军训,还是我们一段珍贵的缘分,一场提升自己的改变训练,一段感人的教学情分。

我们的教官是一个圆脸的年轻大哥,是一个喜欢笑,喜欢跟我们开玩笑的好大哥。虽然在训练中他从不会因为跟我关系好了就对我们放松手软,反而坚持着对我们严格就是对我们好的作风,严厉的.教育着我们,教导着我们认真训练动作。

这让我们一开始的时候非常的不适应,总觉得我们的教官实在是太恶劣了,军训实在是太辛苦了。每天军训完以后回到寝室躺在床上都不想动,一个寝室一起说着教官的坏话。但是在我们逐渐的熟悉了军训的节奏,能够在严格的训练下很快恢复自己的体力以后,训练就开始变得有趣了起来,每天都有着欢笑和乐趣,我们这群从天南地北聚集在一起的年轻学子们也在这样的环境中逐渐熟悉,谈笑间仿佛我们已经认识了很久一样,完全无法看出我们其实才认识了没有多久。

每次军训休息的间隙是我们最喜欢的时候,当我们急急忙忙的喝完水或躺或坐在树荫下的时候,看着别的地方仍然在训练,就会从心里生出一种幸福感来。而且在这个时候,我们一般都会围着教官聊天,听教官说一些趣事,让欢声笑语不断地在我们中飘荡,让我们疲惫的身体和精神快速的恢复。

而军训除了训练以外,连队之间的拉练也是最让我们期待的环节,每次拉练我都会经验的发现我们这群新生中居然有这么多的能人异士,仿佛唱歌跳舞无所不通,武术小品样样拿手,给我们所有人带来欢乐。

也让我明白了军训就是这样充满着乐趣和趣味性,也感受到了军训给我带来的改变,让我不管是精神还是身体上都获得了相应的提高,将我平时的一些坏毛病给纠正了过来。让我在这之后,就像是脱胎换骨了一样成为了一名积极向上,热情又勤快的好青年。

我相信这种影响对我是有着充足好处的,会让我在这之后,在大学中都能够凭借着如今这样优秀的我而取得一系列让我骄傲的成果。我会一直保持着不放弃勇往直前的性格,完成我想要的事业,成就我的梦想。

大学军训心得体会 篇8

意志需铅锤百炼,成功由失败铺垫,军训是汗水的浇灌,军训是大学的开端。在号角中我们的军训开始了,在教官的严厉目光中进行了。

我们来到军训的第一天就被告知要参加军训,带着别样的心情开始了军训我们大学生和教官组成了军训的阵容。我们按照专业按照系分成好多个训练队伍,每一个队伍都配有一个教官,每一个教官都很年轻,没有比我们大几岁。

开始军训的时候总是有些不服的,感觉没有那种气氛,认为教官没有足够的能力,他们太年轻了,但是当教官看到我们桀骜的眼神的时候向我们发出了挑战,几次下来终于让我们人事到了教官的厉害,各种格斗非常精通,身体素质过硬。

经过了几天的军训,疲惫已经让我抬不起手,每次军训结束的第一件事就是休息,就像要好好的睡一觉,每天都是这样子,我感觉军训又苦又涩,让人难以下咽,总是让自己感到非常难受,军训中教官也非常严厉,不会对任何人客气,也不会做任何解释,只要做的不好让教官发现,就是惩罚,这让我知道了这不是儿戏,这是军训,严格的训练要求,严酷的训练不是让我们来抱怨也不是让我们来享受的,是让我们明白自己有几斤几两,知道轻重。

在军训的时候我也抱怨过,为什么要参加军训,直接上学不是很好吗?可是我们有想到的是经过了高中的努力奋斗当高考结束的时候我们都放松了,都美誉在如以前那样不断的.努力,学会了偷懒,养成了一些习惯,这对大学来说不是好事,我来到大学是来学习,是来深造的,不是玩乐的,需要好好努力学习才是,军训苦让我知道了生活的不容易,也让我知道了学习是一条披荆斩棘的道路,我们的路还有很长,远远没有到达终点,还需要继续努力还需要不断奋斗,才能够闯出一片天地。

每一次想到教官在我们军训前的一番讲话让我一直牢记,军训结束了,大学才开始,在军训期间学的是为了在大学学习中更好的学习,而不是浪费时间在其他上,战斗永不停息,真正的战斗才开始,我们的战场才打开一角。

很多时候感到自己很脆弱因为离别是伤感的,因为分别是难免的,但是还是忍不住难过,时间不会停下脚步,回忆却可以永远铭记,我会一直记住军训中所学,无论以后学习,还是生活我都会去做一个坚强的人。

大学军训心得体会 篇9

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的`曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

在训练休息之余,雄壮的军歌在我们方阵中飘然而起,这时,我终于明白到,军训就是辛苦的,但再苦的军训不也有过去的一天么?昨天,还滴着汗水的迷彩服,今天却已被我们整齐地放在衣柜里了,如果我们每天都把生活的当作军训,其中真正的严谨和认真,相信在不久的将来,我们会很骄傲的。

军训还在继续着,其间,它让我们每个人都感受着生活的真谛!“向前看!”有你的理想,有你的憧憬;“齐步走!”迈开的是你人生坚定的步伐!看到训练场这幅壮观的画卷,我领悟到,军训是一次对自己身体训练的过程,是一次对自己精神训练的过程,更是一次让我们面对生活的励练。

此时此刻,同学们铿锵有力的声音依然回响在我的耳边,我深信,军训后,我们会变得更加坚强,更加勇敢,军训磨练了我们,但同时也成就了我们,在大学生活的征程中,我们都会很好!

大学军训心得体会

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