减肥作文750字

减肥作文750字

减肥是一个长期与脂肪斗争的过程，更多的是坚持，要拥有很强的毅力，与好吃的食物进行抗争，这是一个很煎熬的过程！

那么我怎么会想起减肥呢？因为我深知肥胖有诸多危害：肥胖能引起脑中风，高血压，心脏病，通风等，正因为这么多的危害，想想还是后怕的！于是，我下定决心进行减肥！

忌口是减肥过程中首位的！做到少吃多餐，只有这样，才能在享受瘦的过程中，保持身体康健。很多人，最后是瘦了，但是，影响了身体健康，那是得不偿失的！

在众多的减肥选择中，我选择运动减肥，每天在操场跑个几圈，练练引体向上，骑骑健身车，练练跆拳道，这些都是不错的选择，看似减肥很缓慢，但强健了体魄，我们何乐而不为呢？

晚上8点后，是最容易饿的时候，如果，这时我们大吃，最后会变得很惨，不但肥没减掉，反而会增加很多，因为，8点后，人的新陈代谢会变得很缓慢，人体也是要休息的！所以，我们要做的'只能是 “忍！”想象自己痴肥后有多么地可怕，我想，你也不敢多吃了！

记得，没减肥那时，喜欢补充甜的零食，因为只有甜才能增加人的幸福感，赶走抑郁，可是，减肥那会，我们只能忍着，难道一下子全戒掉了吗？不是，我们可以慢慢地减少，并且找到替代品，我选择的替代品就是黑巧克力！黑巧克力的作用还是挺大的，能给减肥的人一种满足感！

也有很多另类的减肥方法，吃药！但是，我们知道“是药三分毒！”可能很多药能看到短暂药效，但是，最后会让人产生依赖，不吃，立马会反弹！所以，这个方法也是不可取的！

这样说吧，减肥不是一下就能办到的，是一个长期跟脂肪斗争的过程，路是漫长的，但前景是光明的，我们既有了窈窕的身材，也有了健康的体魄！通过减肥，也能提高我们的自信心，意志力，克服困难的信心！

那么锻炼是不是只是肥胖人的专属呢？当然不是，即使很瘦的人，也可以通过锻炼身体，来提高自身的免疫力，来提高自身克服困难的毅力！

来，我们一起减肥吧，为了更好的明天，为了更强的自己！