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(精)军训心得体会13篇
当我们有一些感想时，可以寻思将其写进心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编为大家整理的军训心得体会，欢迎大家分享。
在我的学习生涯中，每一次军训都是一次身体的磨砺，灵魂的成长，让我知道一步步长大的不仅只有我的年龄……
军训如期而至，被暴雨浇灌了好几天的广元在军训第一天，高挂起了烈日，去往训练场的路上依稀能听见学姐和学长小声说着“种太阳“成功了的事，我们在操场上矗立着享受学长学姐们的“心意”，校领导热情洋溢的演讲宛如这骄阳似火的天气，点燃了我们的热情，人生最后一次军训开始拉开帷幕……
教官依旧是记忆中那样的严厉，一声立正唤醒了以前埋藏在记忆深处的那颗种子，划过脸颊的晶莹，久立之后的放松如天籁般美妙，教官脸上的笑容也冲淡了军训的'苦，往往铁汉的柔情最能打动人，我们在这短短的时间里，已经与这位严厉却不失幽默的教官结下了深厚的情谊，和我一起同甘共苦的“战友”们也在一次次训练中拉近了心与心的距离，少年人之间的隔膜宛如春天的雪，在不知不觉间消失的无影无踪。一切的辛苦都被青葱少年的活力和笑声所冲刷，我的心情也从期待到烦闷最后到现在的充满希望，对如迷雾般的未来的希望，我愿意相信，我的人生一定会绽放出最耀眼的光芒。
但人生中最璀璨的那一刻，往往是用无数的艰辛和苦难所堆砌出来的，只有在经历过风雨之后才能明白每一次成功的来之不易，直面苦难才能看清内心深处的蜕变，军训他将成为我在人生苦海中漂流的第一个必要条件——吃苦，他将成为一切开始的起点。
军训，不仅仅是一种精神上的训练，也是体质上的锻炼。
精神上的训练，就是意志的锻炼。暑假里在家中，我们总是过得无忧无虑，过着衣来伸手饭来张口的生活习性。但在军训中的生活习性却截然不一样，天壤之别。在一整天中，我们几乎是在烈日下度过；在一整天中，我们都要到达少说废话，多做事情，干净利落，快静齐的要求；在军训中，我们无时无刻不思念自我的父母，在那里我们体会到在家中，父母对我们那无微不至的照顾的幸福……以上的这些，都是在平常中体会不到的感受，它不仅仅改变我来自们的思想，也锻炼了我的意志！
体质的锻炼，是健康的表现！军训里我们每一天要在烈日下暴晒，并要练习各种步伐与学习各种法则。烈日中的暴晒，静默不动的站军姿，整齐有致的夜行军，气势雄迈的唱军歌与整齐有力的各种步伐，都是军训中必学的.东西，正是这些给予了我们黝黑的皮肤，强壮的身体，矫健的身躯，有力的手臂和坚强的意志。每当家人嘲笑我那黝黑的皮肤时，我并不惭愧，反而能自豪地说：“不，那是健康的表现。”
军训，它带给我们的是人生哲理与做人的道理！
带着好奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期六天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨练！如火如荼的六天军训似一阵风，眨眼间就过去了。在这短暂的六天内，我体会到了各种酸甜苦辣，也学会了坚持就是胜利，团结就是力量。不是有那么一句歌词：不经历风雨，怎么见彩虹？相信我们这些新生，经历过军训的风雨，会变得更加坚强，更加无惧。在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站军姿。看电视上，那些威武的士兵站的很轻松，很简单，但是有些人却不知道，他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是：头要正；颈要直；口要闭；两臂自然下垂；五指并拢，中指贴于裤缝；两脚分开为八字形，分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的.意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿。”灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
回味军训，相信每个人都别有一番滋味在心头，而对于我来说，军训已成为我人生中一段宝贵的经历，写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦，炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官，几度让我们心有余悸，被阳光暴晒的脸上，已经分不清哪是汗水，哪是泪水。
军人的风采，是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响，迈着整齐的步伐，吼着嘹亮的番号，迎着朝阳，迎着新时光。是猛虎，就要声震山谷；是雄鹰，就要搏击长空。未来的学习生活中，也不会是一帆风顺的，需要坚持，需要努力。
成语昂头挺胸：抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。参见“昂首挺胸”。如：语出欧阳予情《小英姑娘》：“她伸开两手昂首挺胸，狂了似的往外跑。”又如：“你看！提到内战，就连妇人女子都反对啦……”昂头挺胸，老老师欣喜地叫出来。——沙汀《范老老师》
成语悬崖峭壁：峭壁：陡直的石壁。形容山势险峻。如：唐·刘长卿《望龙山怀道士许法棱》：“悬崖绝壁几千丈，绿萝袅袅不可攀。”又如：众人打一看时，四面尽是高山，左右是悬崖峭壁。——明·施耐庵《水浒传》
军操瑰丽每天天蒙蒙亮，当前后楼还一片漆黑时，我们已经有序地整理好床铺，洗漱完毕，开始了一天的军训生活。一个个整齐的方队按时排列在宿舍楼下，伴着清晨的第一缕阳光，喊着一声声嘹亮的口号，迈出一步步整齐的步伐，映着朝阳，为校园绘出一幅瑰丽的画卷！
军姿飒爽上、下午的队列练习，从刚开始的立正，稍息，到后来的齐步，正步，跑步；从刚开始杂乱无章的队伍，到后来整齐有序的队列；从刚开始对教官严厉训练的惧怕，到后来对教官亲切关爱的感动；从刚开始对同学错误的一句句抱怨，到后来同学间的互助互爱……我们在烈日下经受着考验，在风雨中接受着洗礼，一步步迈向从中学生到大学生的蜕变之中，我们这群铿锵玫瑰在操场上刻下我们的飒爽英姿！
军歌嘹亮晚上是一无中最轻松的时刻。此时，教官卸下白天严肃的面孔，笑容爬上脸颊；同学放下原有的'羞涩，掌声环饶指间。大家围成圈席坐于草坪上，伴着满天星月，唱出一首接一首的动听军歌。中秋之夜，我们唱着《军中绿花》思念着家乡，“妈妈你不要牵挂，孩子都已经长大……”我们正把学校把连队当成自己的家！
军魂高尚对军队生活十几天的体验，让我们时常被一种无形的军人精神所感动。教官对上级命令的严格服从，教官们在面对困难时的从不气馁，教官们在晚上拉歌时流露出的思乡之情……
所有这些让人为之感动的就是军人身上特有的无尚军魂！军训是绿色的，这橄榄绿是我生命中的偶然，我们的生命正在这些偶然中生长！以后的日子，依然在生活，依然在喧嚣，流淌的街市依旧，我们的生活依旧，而突然间，我们或许会记忆起这一段由稚嫩走向成熟的难忘旅程，这一份刻入心扉的橄榄绿！
今天是军训的第二天，经历一上午的磨练，我深深感觉到了军训所带来的痛苦。的确，军训是枯燥而又乏味的，整整一个上午，大家只不过在教官的带领下，训练了稍息、立正、跨列和原地转弯等基本要点，但军训又是开心的，它会在酷暑、骄阳之中，叫你感觉到清风般的慰藉。
先来讲说军训的苦吧。烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的`训练，一声一声的呐喊，日渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的体力这便是此时此刻阳光下的大家所感觉到的，假如用一个词来形容，那真可谓是“筋疲力尽”。不过再艰苦也要挺着，看看身旁的同学们个个都是“站如松”，总不可以就我一人喊声报告，到旁边休息吧。时光在练习中悄悄流逝，一上午最温暖的一股热浪终于向大家逼近了，无声无息中我的额头上已挂满了汗珠，这一粒粒汗珠，还仿佛是调皮的故意捉弄我通常，在我的脸颊上缓缓流下，弄得我直痒痒，仿佛是在考验我的毅力，害得我只得咬着牙，继续维持着站姿。此时的我早已是腰酸背痛，脚底惹火辣的，但，我目前是一个高中生，这点儿苦算什么，再看大家整个班级依然是一支整齐的队伍，没一死一毫的动摇。此刻，心中一个声音不时的回荡“打不倒、击不跨是大家高中生的意志。”
第二说说军训之乐。本来教官在我心中是一个非常严厉的形象，经过今天的相处，我又发现了他平易近人的一面。“累不累？”“还支持得住吗？”“如何？”多么温暖的问候啊！他还不时让大家去休息，叫同学们唱歌来缓解大家疲惫的身躯这一系列的举动仿佛是炎热夏天里的一弘清泉，缓缓地流入大家的心田，滋润着一颗颗干涸的心。即便再热，但大家的心是凉爽的。
总而言之，军训就是苦与乐的交响曲，有苦必有乐，有乐必有苦。这其实与大家以后的学习生活是很像的，大家既要做好为学习而吃苦的筹备，又要在紧张的学习日常去探寻是我们的快乐。综上所述，军训给我带来的感受就是五个字：苦并快乐着！
今天我拖着疲惫的身体回到家中，x天的军训，x天高温酷热的痛苦终于结束了，不知道为什么我竟然有一种怅然若失的感觉，烈日下的训练、一身又一身不停歇的汗水、浑身的粘腻感、xx小时的湿热感还有皮肤不断的灼痛感。
泪水、汗水、苦水，是这个军训给我印象最多的东西，但就是这么些不让人感到舒服的东西却深深的带给我感动、牵动和震动。
学校编排连队是以一个个学院为单位组成的，xx学院，一个仅有两个系的小学院，在上大这个由庞大的学院团体组成的学校里毫不起眼，但是它让其他人在这次军训中记住了一团三营x连这个由xx学院的女生们组成的异常团结的连队，我们的口号响彻云霄，我们的`步伐整齐划一，我们的气势如灌日长虹，我们之间由不同的班级组成，或许我们之间并不互相认识，但是因为同甘共苦的感同身受和累极疲惫的互相依靠帮助让我们只需一个微笑、一声关怀、一个眼神，默契就在无形中成长。
自私的人永远不会懂得团结和集体荣誉感带来得巨大的快乐和感动，他们只会自怨自艾决不会体会到痛苦中的快乐。
我学会了坚忍，面对酷热、面对埋怨、面对误会，我没有必要为了给别人看而写一些冠冕堂皇的词，我也并不喜欢单纯的军训，在如此炎热的烈日酷烤下以锻炼吃苦的名义根本是不人道和无意义的，造成中暑休克，亦不排除死亡的可能，这种盲目的军训锻炼真的必要么？但是我不能否认许多珍贵的品质不只有在患难与共时才被人们念起，珍视。
所谓“风雨迷彩，热血青春”，这次军训让我体会到了其中的深刻涵义。这是一次夹杂着汗水，却也欢乐的难忘之程。
当军训服发到手的那一刻，我的心情跟大多数人是一样的，既兴奋又期待，幻想着：军训的时光会是怎样的，我又将从中收获什么？古语云“逝者如斯夫，不舍昼夜”，军训正式到来了，我们同中卫校区的同学们一起参加了军训动员大会，那天晴空万里，连空中的太阳也在为我们庆祝成长的到来。
见到教官的第一面，一切急躁不安的心情都随风而散，心中的那份期待也终于圆满了。一开始，大家都有些紧张，但是我们的教官很幽默，缓解了我们军训的紧张情绪，让我们很快的融入其中。不管是炎炎烈日还是风雨交加，他都始终陪伴着我们一起艰苦训练。现在的我们不是娇娃，而是战士！烈日下长时间的曝晒让我们大汗淋漓，可这汗水却是甜的'，一股一股地流淌在我们的心间，滋润了我们的心田。我们于风雨中齐步，脚下溅起的朵朵水花，正是对我们努力的认可，此时的我们正朝着更优秀的方向前进。
夜晚灯光照耀，点点繁星散射光芒，我们继续着白天的训练，虽然我们的脚在吃痛，但大家都坚持在自己的位置上，及时纠正错误，目光直视前方。
时针和分针在表盘上不停的游走，我们的方阵也随之变得整齐划一，这一切都源自每个人的不懈坚持，这也成为了一段难以磨灭的时光。
军训--单调烦躁，军训--艰苦难忍。但是，在军训中成长，不断战胜自我，培养不服输，不放弃的精神，又何尝不是一种快乐?
在军训的第三天晚上，我们举办了一个“联欢晚会”，本打算好好放松一下心情，为第二天的结营仪式做准备。在晚会期间，七、八年级的每一个班都要请一名或多名同学上台表演节目。当主持人上台讲话时，我们都心急如焚，因为表演节目这个消息是当天下午才告诉我们班的，这意味着，留给我们准备的时间并不多。这还不够，更让人着急紧张的是，我们班竟然是第二个出场的班别!当时我就在台下想：天啊，这可怎么办?我们准备的《黄河大合唱》根本不熟练，全班只有极少数同学会唱，而且声部、队形等等都没有排练过，如何上去表演呢?我看了看四周，发现其他同学也在不停忙碌：有的拿着纸张和笔，疯狂抄着歌词;有的围坐一圈，互相指导歌唱;还有的紧张得不停搓手，同时无奈地望着其它那些早有准备，胸有成竹的班级。
在同学们的叹息和主持人的.宣布声中，轮到我们班了。前面班级那激情四射，如行云流水般流畅欢快的舞蹈，却让我们变得更加紧张。
我缓缓起身，走上舞台，可是，我听到的却是更多的脚步声。我回头一看，发现在我身旁，是全班所有同学!我惊呆了：奇怪，我们都没有准备好，为什么全班都上来了，这是怎么回事?正当我疑惑时，音乐响起，我也只好先跟着唱起来。
在台下观众的注视中，在同学们紧张却不失激情的演唱声中，时间很快就过去了。我如释重负地走下台，回到座位上，忽然，我非常想为自己，为全班同学点赞。在如此紧迫的时间里，没有通知，没有排练，我们不仅有勇气上台，而且还带动更多同学一起，将歌词唱了出来!我们之所以会这样做，是因为不服输不放弃的精神驱使着想为咱班集体争光，所以我们战胜内心，站上了台。这是十分可贵的，也标志着我们的又一次成长!
这种精神也可以用于学习生活之中。就拿这次期中考试为例，我们班能从第一次月考年级总分排名第八变成如今第四，这是通过全班同学的不懈努力和不被困难所击倒的信念，所有人目标统一融合，最后取得了十分大的进步。这也是咱班不服输不放弃的精神写照。
军训固然辛苦，但这几天里，我学会了不服输，不放弃的精神，也获得了成长的经验，我就知道，这些优秀品质会让我受益一生!
今天是军训的第十一天，也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空，如在蒸笼，汗滴不停。其中，1班学生代表的发言，至今还刻在我的脑海中：路是自己踏出来的。这句话让我感慨万分：的确如此，成功是要用自己的努力和汗水换来的；成功没有捷径，只有脚踏实地，才能获得成功！
时光荏苒，十一天的军训就这么过去了。在这十一天中，原本陌生的.同学，也渐渐熟悉了起来；我们13班的同学，组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中，我们定能休戚与共，共同进步，向着自己定下的目标，不断前进！不负老师和家长们的期望！
军训已经到了第x天了，在这短短的x天里，我学到了很多……
对我来说这次军训无疑是对身体和精神的双重磨砺，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。
走进xx校园，你会深深的感受到我们大家身上所散发出的军人气质，倘若在x天前恐怕又是另一番景象。x天前同学懒懒散散，步子大小不一，队伍像一盘散沙，仅仅x天，我们大家斗志昂扬，精神抖擞，个个腰杆倍直，队伍整齐，大家迈着一样的步伐，向前向前……
记得第一天时立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。我自己在向右看齐时，总是站歪，是教官细心的而又耐心的给我纠正，让我知道在部队这个大家庭中，应该怎样。我深深的感受到集体的温暖。我们还学习了军歌，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”冰心曾说过这么一句话：一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里，唯有团结，才能为团队增光，为自己加彩，才能促成灿烂的锦绣。
昨天我们进行了汇演，所有同学都十分卖力，虽然我们班没能拿到第一名，但我们在新班级仅仅组建x天后体会到全体同学那份强烈的集体荣誉感，我们在短短的x天内就形成了很强默契。我们大家都是好样的，我们都是响当当的。
今天教官给我们表演，我十分佩服他们。教官们的身姿英姿飒爽，从他们身上体现出了成熟与干练，这是属于军人的独特气质，是在艰苦的环境下磨砺出来的意志，与我们稚气未脱的脸上相比形成显著的差异。我们班级同学一致认为，应该把军人做为自己的目标，在训练中向着他们的方向练习。
x天来，我们虽然经历了烈日和风雨的洗礼，但却使我们的意志得到了充分磨练，挑战困难的信心和勇气得到了增强。紧张的时间安排和军事化管理，培养了我们干练的作风，使我们更加深刻地领会到了令行禁止、尊重与服从的真谛；每日的内务整理，从每一个小处、每一个细节使我们真正体会到了一丝不苟的精神。通过比一比、赛一赛的形式，树立了我们勇争第一的信念，竞争意识和集体主义观念得到了培养。特别让我感动的是，个别同学带病参训，不喊苦，也不叫累，咬紧牙关，向疾病、伤痛和自己的身体挑战，同学们顶着烈日，徒步行走，没有一个人掉队，真正发扬了顽强拼搏的精神。
本次军事训练，给我留下了深刻的影响。同学们优良的工作作风、绝对的服从意识、突出的团结协作精神和不怕困难，勇往直前的拼搏精神是我学习的榜样。
人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量。一个简单而有训练价值的动作你是否能坚持就是最简单的检验方法。曾经我也因为害怕而不能坚持。坚持的定义很简单！就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒，就是一种毅力，一种坚韧。今后求学的路上还要面临更多更大的`坚持。军训让我明白了一点：在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝。像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。是的，几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累。但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们？其实他们比我们更苦更累。但他们从不抱怨。生活中有许多困难是我们想出来的。只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。我由衷地感谢这次军训对我的磨砺。有句话不是这么说吗？智者积蓄着淳朴宽忍，信仰着桀骜不驯，所以选择坚强。军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。
在x天里我们学到了军人的一些技能，站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。通过本次训练，强化了全体学员的国防意识和观念，培养了学员艰苦朴素、吃苦耐劳、奋发向上，一切行动听从指挥的革命精神和优良作风在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课：在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？在以后的学习生活中更应该把这种精神发扬下去，这种顽强的作风，是我们成为人才的必要条件！
曾经，我们一起欢笑过，流泪过。今天，我们一起经历风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训。
开学，就又开始了军训。
经的军训给了我们许多的快乐，看我们平时吊儿郎当的，其实我们班认真的时候，谁都不是我们的对手。
第一天，我们是第一个入场的也是最后一个退场的，我们班不是因为练得好才留下的，而是练得不错，其实我们也比其他的班级多了练习的时间
我们班训练的场地是最远的，正好跑入场地是对我们的'训练。
第二天，我们现全体跑了一圈，因为有的班停在了某个位置，后面的班不得前行，所以我们绕了过去，我们没有这样的经历，所以跑得很乱，当又跑回原来的跑道我们以最快的速度调整好
第二天，我们训练的很快乐，在欢声笑语中度过，因为我们班老师把广播操编成了个顺口溜。
我们边笑边练。
第三天，风很大，我们被换了个场地，风很大，我们却站得很值，天气的因素没有打扰我们训练。
五班，你是最棒的，让我们齐心协力，去的好成绩！
天气转凉，每天早上拿到昨晚洗完干了的迷彩服心里才渐渐踏实。整理好日常军容，走在去往田径场上的小路上，清晨的朝阳透过枝缝叶荫，映照在我的脸上，深深呼吸一口气，又是元气满满的一天！
对于军训，虽有劳累，更多的是收获。在训练中，我认识了两个心地善良的女孩，我们“并肩作战”、互相鼓励、互当老师，一遍遍的看着对方的动作是否标准。向右看齐时，我会看到小雅略带稚气的下颌，汗水从她的额头一滴滴流下。练习转体时，我会看到思怡挺得笔直的背以及那军绿色帽子下几丝调皮的发丝顺风飘扬。
真奇妙，初次见面时还是互不相识的陌生人，仅仅是因为偷偷提醒对方是否做错了动作，或是在烈日下共同的坚守着初心，亦或是连队PK时大笑开怀，就让我们互相敞开胸怀，互相了解。也许是我们本就期望友情拒绝孤独、我们本就向往温暖拒绝寒冷！
我们的青春都需要温暖，寒夜里不惧怕孤单，最好的相遇发生在最好的.年纪。感谢军训这个机会，让我能在这些辛劳的日子里发现温馨之处，收获许多友谊。在这个金色的秋季，定会有许多友谊升温，无数颗心会无尽贴近，成为彼此今后四年甚至一生的朋友。期待未来十二天的军训，也期待遇见最好的我们。
军训是一种学习的方式，学习着那震天憾地的喊声，那昂然挺立的站述立。教官那严肃的神情，让我感到几分害怕，教官那嘹亮的声音，让我感到几分惊怕；尽管在这种惊怕，忐忑的日子里，我深深地体会到一股深沉的爱意，那爱意似乎告诉我要努力努力地克服艰苦的`事，好好地专致地把握时间，从一点一滴中积累，一点一滴改变，我所体会到而不是刺骨般的训练，而是一个个击败困苦的念头，跨越着努力的尽头，吸取着那苦中又有甜意的训练。
