大学体育教案优秀

大学体育教案优秀

作为一名教师，就难以避免地要准备教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。教案应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的大学体育教案优秀，希望能够帮助到大家。

大学体育教案优秀 篇1

【教学过程】

教学目标：

知识与技能：了解助跑节奏，80%同学初步掌握三步上篮动作要领，20%同学流畅完成。

过程与方法：通过练习提高速度素质，发展学生协调性。

情感态度价值观：培养学生团结协作的意识，树立坚强勇敢的意志品质。

重点：助跑节奏和上篮动作

难点：上下肢协调性

（一）开始部分：

整理队伍

点名报数

安排见习

宣布上课

（二）准备部分：

1、绕篮球场慢跑两圈

2、篮球韵律操

（三）基本部分

1、篮球运球接力比赛：将学生分成四组，在篮球场进行运球接力比赛，率先完成的队伍获胜。巩固和提高学生对球的'控制能力，激发学生学习兴趣

2、利用挂图讲解三步上篮技术动作并示范

动作要领：右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出

引导学生总结出“一大、二小、三高”

3、学生分组练习

1）学生原地进行徒手的上篮步伐练习

2）两人一组，一人持球，一人练习跨步拿同伴手中球后起跳投篮

3）将学生分为四组进行运一次球跨步拿球上篮练习

4、教师巡回指导，纠正学生错误动作。优生示范

5、游戏竞赛：运球投篮比赛

1）规则方法：把学生分为两组进行运球投篮比赛，在单位时间内比两队累积进球次数

2）教师组织，强调安全

（四）结束部分

1、放松活动：教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习

2、课堂小结：学生相互评价，总结自己收获和不足，教师点评总结

3、整理器材，宣布下课

【动作要领】：

上旋球：将球抛起，拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦

下旋球：先将球高抛，身体向下曲，看好球的落点，球降落在离球台大概10厘米的时候，球拍切球底部

大学体育教案优秀 篇2

一、准备活动

1、站队：稍息、立正、报数

排成一排，第一组在前，后边跟上，运球绕篮球场跑三圈

2、回来站定做准备活动

头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝

二、球性练习

1、抛接球

双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球的高度，从低到高，再由高到低。

2、球环绕身体

（1）两手体前相互拔传球：两脚左右开立，双手相距40~50㎝，用一球快倒手。只许手指触球，不许手心触球。由腹部高度到胸部高度再至头上高度，再向下，反复练习。

（2）环绕交接球：两脚左右开立，将一球在头部环绕，然后再到腰部环绕

（3）膝下“8”字交接球：两脚左右开立，略宽于肩，稍微下蹲，将球在胯下做“8”字交接球。行进速度可由慢到快，方向亦可不断交换。

3、运球

（1）双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。

（2）双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球

（3）弓步身侧单手前后推拉运球。

4、体前左右手抛接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量将球抛向右手，右手用同样的方法将球抛向左手，两手连续不断地进行抛球。

三、游戏

将所有人分成两组（一排为一组），每组十个人，一个组拿一个球，十个人绕成一个圈，相互传球，不规定传给谁，任意传给一个人，快速传球，没接住球的'人做一个俯卧撑。之后，每组选出两人（黑白配、猜拳），站到圈中央，截球，其余八个人继续传球，两人截住传的球，从谁那截住的球，就把那人换下来，游戏继续。

四、复习三步上篮

五、总结

大学体育教案优秀 篇3

18.平衡木：学习蹲转180度

19.跳马：学习横马跳上成分腿立撑挺身跳下

20.队列：学习跑步走，立定

22.基本体操：学习击掌操1—4节

23.技巧：学习手倒立

24.单杠：复习翻身上

25.队列：学习正步走，立定

26.基本体操：学习击掌操5—8节

27.平衡木：斜进助跑，一腿向侧摆成分腿坐，跪撑平衡

28.跳马：学习助跑跳上成分腿立撑挺身跳下

29.队列：学习一路变两路及还原

30.基本体操：复习击掌操

31.技巧：学习侧手翻

32.单杠：学习支撑单腿摆越成骑撑

33.队列：学习一路变三路及还原；

34.基本体操：学习双人操

35.平衡木：学习变换步、弹簧步

36.跳马：复习助跑跳上成分腿立撑挺身跳下

37.队列：学习行进间步伐变化

38.基本体操：学习双人操

39.技巧：复习侧手翻

40.单杠：复习支撑单腿摆越成骑撑

41.队列：复习行进间步伐变化

42.基本体操：复习双人操

43.平衡木：复习变换步、弹簧步

44.跳马：学习山羊分腿腾越

体操概述

体操术语

45.队列：学习行进间向左转走

46.基本体操：体操绳的练习、学习绳操

47.技巧：复习侧手翻

48.单杠：学习骑撑转体180度成支撑

49.队列：学习行进间向右转走

50.基本体操：学习绳操5-8节

51.平衡木：学习投身跳；双腿直腿跳起，落木后接双足立踵

52.跳马：学习山羊分腿腾越

53.队列：学习行进间向后转走

54.基本体操：实心球的练习、学习球操

55.技巧：学习大跨跳

56.单杠：复习支撑转体180度成支撑

57.队列：复习行进间三面转法

58.基本体操：学习球操

59.平衡木：复习投身跳；双腿直腿跳起，落木后接双足立踵

60.跳马：复习山羊分腿腾越

61.队列：复习行进间三面转法

62.基本体操：体操棍练习、学习体操棍操

63.技巧：学习变身跳

64.单杠：学习支撑后摆下

65.队列：学习行进间裂队走；并队走

66.基本体操：学习体操棍操

67.平衡木：学习吸腿左转180度、后下腰

68.跳马：复习山羊分腿腾越

69.队列：学习行进间分队走；合队走

70.技巧：学习平转

71.单杠：学习支撑后摆下

72.队列：复习行进间分合裂并队走

73.平衡木：复习吸腿左转180度、后下腰

74.跳马：复习山羊分腿腾越

75.队列：复习行进间分合裂并队走

76.技巧：学习舞蹈动作组合

77.单杠：复习支撑后摆下

78.队列：学生实习教授队列

79.平衡木：学习燕式平衡、挺身跳下

80.跳马：复习山羊分腿腾越

81.队列：学生队列实习

82.技巧：学习舞蹈动作组合

83.单杠：复习支撑后摆下

84.队列：学生实习教授队列

85.平衡木：复习燕式平衡、挺身跳下

86.跳马：复习山羊分腿腾越

体操中的`保护与帮助

体操中的保护与帮助

87.队列：学生队列实习

88.技巧：学习成套连接

89.单杠：学习成套连接

90.队列：学生队列实习

91.平衡木：学习成套连接

92.跳马：复习山羊分腿腾越

93.技巧：复习成套连接

94.单杠：复习成套连接

95.平衡木：复习成套连接

96.跳马：复习山羊分腿腾越

总复习

大学体育教案优秀 篇4

11.平衡木：基本功练习

12.跳马：复习上板起跳

13.队列：学习原地一列变三列及还原

14.基本体操：学习徒手操(2)5—8节

15.技巧：学习肩肘倒立

16.单杠：学习翻身上

17.队列：学习原地二列变三列及还原