2023霜降的天气能预兆什么

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。下面是小编给大家整理的2023霜降的天气能预兆什么_霜降养生常识，欢迎大家来阅读。

2023霜降的天气能预兆什么

1、霜降见霜，小雪见雪

霜降，是秋季最后一个节气。此时，已经是深秋时节，天气寒冷，再过半个月就入冬了，这是入冬之前的节奏。

小雪，则是冬季的第二个节气，立冬之后是小雪节气，到了小雪节气，天气愈加寒冷，已经是从降雨变为降雪，因为“地寒未甚”，即使出现降雪，但是雪量也不大，故称为小雪。那小雪节气能不能下雪呢?霜降节气的天气能预兆，我们来看看谚语怎么说。

谚语说：“霜降见霜，小雪见雪。”也就是说，如果霜降节气这天出现下霜，霜降降临，预示着天气寒冷，已经降至冰点。这时候，等到了小雪节气，一般会出现雪花，尤其是北方广大地区，可能雪花飞舞，飘飘洒洒。

2、霜降没下霜，大雪满山岗

我们刚刚分析看到，如果霜降节气这天出现霜降，到了小雪时节，通常会出现降雪现象。如果霜降节气这天没有出现下霜，那什么时候下雪呢?

大雪，是二十四节气之21个节气。也是小雪节气之后的节气，也就是说小雪节气之后，通常会先有小雪出现，后有大雪纷飞的现象。到了大雪节气，天气更加寒冷，已经是雪花飞舞的时候。

谚语说：“霜降没下霜，大雪满山岗”。如果霜降节气期间，没有出现寒霜降临，说明虽然进入深秋时节，但是气温还比较暖和，没有接近零度大关，所以，还没出现霜降。如果霜降节气没有出现寒霜降临这样的天气，通常又到大雪节气，才会出现大雪纷飞，雪花飘飘。

3、霜降下雨连阴雨，霜降不下一冬干

我们刚刚看到了霜降节气下霜的谚语，了解了预兆情况，接下来我们来看看霜降节气这天晴天或者下雨的谚语，到底是怎么预兆的。

谚语说：“霜降下雨连阴雨”。也就是说，如果霜降节气这天出现降水，雨水降临，将预示着雨水多发，阴雨连绵。因为霜降节气之后，半个月的时间，就是立冬节气了，也就是进入寒冬了，如果霜降节气这天下雨，雨水会断断续续的持续降临，慢慢进入都冬天。可见，这个冬天雨雪相对比较多，是个雨雪霏霏的季节。

谚语还说：“霜降不下一冬干”。正好和霜降节气下雨相反，意思是说，如果霜降节气这天没有出现降水，而是阳光灿烂或者是阴云密布，但是没有雨水降临。这样的话，会预示着冬天天气比较干旱，雨雪偏少，很难见到雪花飞舞的日子。

4、霜降晴，风雪少;霜降雨，风雪多

霜降节气到了，也有的谚语这样说，通过这天天气晴朗或者下雨，预兆当年风雪情况，一起来看看。

谚语说：“霜降晴，风雪少”。虽然只有短短六个字，却包含了丰富的寓意。简单理解，意思是说，如果霜降节气这天天气晴朗，阳光高照，那么预示着整个冬天风雪比较少，没有寒冷的西北风和大雪飘飘洒洒降落的日子。可以预见，这将是一个暖冬现象，冬天不冷。

谚语还说：“霜降雨，风雪多”。可以看出，如果霜降节气这天出现降水，阴雨绵绵，那么预示着冬天雨雪霏霏，风雪交加，天寒地冻，是个寒冷的冬季。

霜降养生小常识

一、饮食：补冬不如补霜降

中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的.秋补会更有效果。不过从中医的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。

二、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，早睡早起，养成规律，做好御寒准备，预防感冒。

三、运动：注意动与静的合理安排

霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。气温越来越低，最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼，每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。

四、情志：保持良好的心态

心理专家介绍说，秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当，极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。

五、防病：重在保暖

霜降时节，气温可能突然下降，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病，要想预防以上疾病，关键是要保暖。

霜降风俗有哪些

1、霜降登高

霜降时节有登高远眺的习俗。云淡风轻，登高远眺，心旷神怡，但是早晚温差变化大，注意保暖。

2、霜降赏菊

10月23日至24日我国很多地方会举办菊花展、菊花会，赏菊饮酒，以表达对菊花的崇敬和爱戴。“霜打菊花开”，《续齐谐记》也记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，尤其是南方的大地萧索，但菊花却竞相开放。

3、霜降吃柿子

霜降时节，一些地方要吃柿子。民间有说:“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。霜降的时候要吃柿子，不然冬天嘴唇就会开裂，口口相传，也流传至今。霜降之后的柿子皮薄肉厚，营养价值高，含有不少的维生素C。最喜欢柿子绵软的口感和香甜的味道，好吃。

4、送芋鬼

送芋鬼是霜降后辟凶纳吉的一种方式。人们会将瓦片(土块)堆砌成河内塔，塔中点干柴，火苗越晚越好，直到瓦片烧红，再将河内塔推到，用烧红的瓦片来热熟芋头或红薯，当地人称为“打芋煲”。最后再将瓦片或土块丢到村外，这就是“送芋鬼”。

5、吃萝卜

在山东，霜降到时人们会去拔萝卜。做法丰富，生吃，凉拌，热菜，汤饮，粥品，巧妇还会用来做药膳。

节气霜降吃什么食物

1、白萝卜

霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜

2、白果

中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒;入肺、肾经。可益肺气、治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。

3、橄榄

鲜橄榄入口虽苦，但是经过仔细的咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是秋冬防燥润喉的佳品。

4、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。

5、牛肉

霜降食疗要多吃牛肉。仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

6、秋梨

梨别名快果。甜脆多汁，清凉解渴，其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸，金秋正是各种梨收获的季节，应季、新鲜，营养素损失少，是秋季水果之佳品。

霜降穿什么衣服合适

1、多备几件，随增随减

常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。

2、少穿化纤类衣物，避免静电

秋季风干物燥，容易发生静电。有心血管系统疾病的老年人，容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。