有关保健养生的谚语

有关保健养生的谚语

　　常言道：最好的医生是自己，最好的运动是步行。关于保健养生的谚语大家知道多少呢?今天就由小编为大家带来关于养生保健谚语，希望能够帮助到大家，一起来看看吧!

　　养生保健谚语

　　1、人愿长寿安，要减夜来餐。

　　2、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

　　3、吃饭先喝汤，不用请药方。

　　4、情极百病生，情舒百病除。

　　5、不气不愁，活到白头。

　　6、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

　　7、俭于饮食，可以养脾胃;俭于嗜欲，可以聚精神。

　　8、入厨先洗手，上灶莫多言。

　　9、一天吃个枣，一生不知老。

　　10、春不减衣，秋不加帽。

　　11、一日三枣，长生不老。

　　12、百病从口入，病从虚处发。

　　13、朝食三片姜，犹如人参汤。

　　14、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　15、一日三笑，人生难老。

　　16、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

　　17、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　18、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　19、食不语，寝不言。

　　20、吃人参不如睡五更。

　　21、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

　　22、饮前洗手，饭后漱口。

　　23、药补不如食补。

　　24、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　25、饭前洗手，饭后漱口。

　　26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　27、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

　　28、卫生是妙药，锻炼是金丹。

　　29、食欲数而少，不欲顿而多。

　　30、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

　　31、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

　　32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　33、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　34、寡欲精神爽，思多血气伤。

　　35、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

　　36、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

　　37、药补食补，不如心补。

　　38、要得腿不老，长踢毽子好。

　　39、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

　　40、小病不治，大病难医。

　　保健养生的谚语

　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　3、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

　　4、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

　　5、不要虚胖，但求实壮。

　　6、先睡心，后睡眼。

　　7、食不厌精，脍不厌细。

　　8、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　9、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

　　10、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

　　11、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

　　12、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　13、人怕不动，脑怕不用。

　　14、练功容，而守功难。

　　15、食能以时，身必无灾。

　　16、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　17、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

　　18、笑口常开，青春常在。

　　19、裤带越长，寿命越短。

　　20、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

　　21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　22、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

　　23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

　　25、一日舞几舞，活到九十五。

　　26、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

　　27、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

　　28、三分医，七分养，十分防。

　　29、刀闲易生锈，人闲易生病。

　　30、冬吃生姜，不怕风霜。