读后感的作文

(荐)读后感的作文5篇

在平凡的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的读后感的作文5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

读后感的作文 篇1

拜读完尹家绪董事长的文章，我的身心就如同沐浴过清明雨后的春天，目之所及一派生机盎然、万物复苏，整个世界都是清新明朗的。感谢尹董事长每年春天系列文章的用心良苦，对中国军工和兵器集团发展做出全方位的总结与展望。让我有机会站在笔者的`高度，去观察认识兵器工业的发展与改革现状，跟着他的思路走一趟令我受益匪浅。

“世界一流”的宏伟蓝图要成为北方激光研究院各级领导及全体员工共同的愿景，我们每一个岗位都与集团公司的未来紧密相关，都必须从当下在其位、干其事、尽其责、求其效。在这个充满希望的春天里，我院攀登上第一个里程碑——取得战术激光武器方案竞标的成功！这消息令激光院全体员工为之振奋与喜悦，更鼓舞与激励了作为新员工的我。作为运行保障中心的一员，我深感我的工作是有意义的，我也深信我可以做到最多。进一步提高自己的思想觉悟，强化为公司经营服务、为公司科研生产服务的思想，以更加扎实的工作作风，全力以赴为奋战在科研生产第一线的团队保驾护航，为军工事业、为我们激光研究院贡献出自己的一份力量。

读后感的作文 篇2

准备读这本书的时候，刚刚结束九型人格学习不久，而且即将开始非暴力沟通工作坊学习，一旦自己开始意识到需要"慢下来"去觉察自己和身边的人，就会发现生活中忽视那一部分，往往是你最想逃避，也是最手足无措的时候。

虽然2型人的特点是善解人意，喜欢帮助他人，但是不善于表达自己的感受和需求是这个型的瓶颈，同时对于他人愤怒时的无力感，让2型人更加隐忍、憋屈。

学习完九型和正管课后，对于自己和其他的8个型有了一个初步的认识。再来看这本书，让至少可以鼓励自己开始实践非暴力沟通，开始试着去用我信息表达自己的感受和需求，同时对于身边人的愤怒开始理解、接纳，做到不评判。

下面先来谈谈我是如何体会表达"我信息".

我此刻的生活如何？这个问题好像我很少去问自己，因为我总是在捕获周围人的需求，自己很少把关注点放到自己身上。因为不清楚自己想要什么，所以也从来没有去想着了解自己未被满足的需求，看了《被讨厌的勇气》后，有了去使用非暴力沟通这种生命语言的勇气，在练习的过程中需要发自心里的感觉，而不是通过思考，做出选择。

原来我在和他人发生争执后，即使过了很长时间后，也很少去回顾，因为担心悲剧重演，所以自己特别逃避谈论痛苦。在学会用"我信息"表达自己的感受和需求后，在刚开始也遇到几次对方说"不"的时候，刚开始我很沮丧，后来我坚信，自己的需要没什么不对。一旦你发现自己需要后，很难去把它深藏在心里，仿佛有个重担一直背负着。于是，我还是坚持表达了"我信息".虽然刚开始，使用的有些生硬，句式完全照搬，但是自己给自己打气，一定要说出来。说出来自己的感受和需求后，不是需要马上需要对方做什么，更多的是需要向对方的倾听，被看见。正如，佛的建议："不要弥补，在此即可。"

这本书中写到了如何进行非暴力沟通实践提到了三点：

1. 要精神纯粹。需要我们努力做的主要事情就是修炼自己。马歇尔每天都会停下来两次、三次或四次—---真的停下来，然后提醒自己：我想怎样与世界上的其他人相联系，冥想是个好办法。

2. 练习，练习，再练习。

3. 成为非暴力沟通支持团体中的一员真的很有帮助。

对上述的三点，第一、二条可以通过自己的努力来坚持，对于第三条来说，期待着和读书会同频朋友们一起分享。

对于我来说，除了要学会及时用"我信息"去表达自己的感受和需求。还要尝试对于身边易怒的人带着"非暴力沟通之耳"进行观察，去接纳和理解他们的愤怒，而不做评判。

书中说：愤怒是份礼物，激发我们去了解引起这种反应的未被满足的需求。

以往身边的人发生愤怒的当下，我非常害怕、恐惧，自己总是想着逃离那个现场，不想去面对他们的愤怒。但是通过阅读，了解到愤怒应该被压制的想法是非常危险的。当我们认为愤怒是因为我们自身的问题时，我们就会倾向于压制愤怒，对其置之不理。这种应对愤怒的方法经常导致我们用对自己和他人都很危险的方式来表达愤怒。

其实我们需要去了解和帮助我们或他人达成那些自己没有满足的需要，因为这些未被满足的需要是我们愤怒的根源。

书中的比喻非常贴切，将愤怒比喻成"汽车仪表盘上的警示灯"----它提供了关于引擎的需要方面的有用信息。如果警示灯亮了，我们不会想这去隐藏这一情况，或不理会或忽略，而是想要减慢车速，弄明白这灯想要告诉你什么。

所以如何处理愤怒还是非常关键，分享书中提到愤怒处理的四个步骤：

第一步：是意识到愤怒的激发因素，或者被称为诱因，但其实并不是导致愤怒的原因。换言之，并不是简单的人们做了什么让我们愤怒，而是我们内心深处的什么东西与他们所做的事呼应---这才是愤怒的真正原因。

第二步：意识到诱因从来不是愤怒的真正原因。也就是不是简单的人们做了什么事让我们愤怒。我们对这件事的评价才是愤怒的原因。愤怒不直接与我们的需要和周围人的需要相连，相反的，它基于暗示对方所做之事有错或不好的思维方式。其实就是我们自己有了评判。

这一点，在《非暴力沟通》一书，马歇尔两次被学生打了脸，第一次他非常愤怒，第二次却不太愤怒。因为他对两次打人的同学有了评判就是个非常好的例子。

第三步：寻找愤怒的根源---需要

我们没有直接与我们的需要相连，而是在脑中开始思考那些没有满足我们需要的人有什么不对。对他人的这些评判导致了我们的愤怒，而这些愤怒实则是对未满足的需要的异化表现。

在这里，我们需要好好认识一下"评判",这句话我实在是太喜欢了。评判是对我们需要的自杀性的、悲剧的表达。我们不是回归内心，与我们未被满足的需要相连，而是将注意力转到评判他人没有满足我们的需要有什么不对上。

举个例子，如果孩子放学回家没有带书回家，我心里就会暗暗想："这个孩子太不负责任了，自己的事情都不能处理好。",我就会带着评判的语气问他，即使我没有将评判大声说出来，我的眼睛也泄漏了这种想法。："为什么不带书回来，作业如何完成？"孩子感受到的是指责、埋怨。双方沟通的结果并不理想。

但是如果我放下评判，去体会我的首要感受是失望，担心，刚才表现出来的气愤是我的次要感受；我就会放慢脚步，在和孩子的沟通过程中，就会发自内心去询问："书没带回来，作业怎么办？",孩子很强烈地感受到我语气中更多的是对于他不能完成作业的担心，而不是责怪。他看到大人这样对他，自然会放下防御，开始想办法去寻找解决办法。于是开始头脑风暴，想出了几个办法，大家开始把注意力放到了如何解决问题上。

我在这个场景中，我体会到感受的基本功能是为我们的需要服务。情感能够把我们释放出来，调动情感来帮助我们满足自己的需要。我在这个场景中的需求是信任。如果注意力转移激发了愤怒。带着愤怒，我们就无法了解这种需要了。愤怒是一种调动我们去责备、惩罚他人的情感。

第四步：在通过了解评判背后的需要，将愤怒转化成其他感受之后，实际对对方说出的话。

还是刚才那个场景，孩子没有办法完成家庭作业，我感到失望、担心。因为我看重孩子的责任感，需要信任。我需要孩子能想办法完成家庭作业。

通过对于愤怒管理和放下评判的学习，也呼应了《被讨厌的勇气》里的阿德勒的目的论，生气是一种可放可收的.怒气，因为是我们的选择决定了我们的感受。

愤怒是非暴力沟通中非常宝贵的一种情感。它是一座警钟，提醒自己，我现在的思考方式几乎可以保证我的需要铁定不会被满足。为什么？因为我的能量没有与我的需要相连，愤怒时我甚至都意识不到自己的需要是什么。

愤怒是很有价值的。愤怒是种福气，一旦生气，我们就知道自己需要慢下来，看看我们是否告诉我自己，我们需要转化这些让我们生气的评判，了解自己的需要。

"慢慢来，你知道这是你的"我们都必须努力做到慢下来，

非暴力沟通和爱：

下面我想说说，这本书中关于非暴力沟通和爱的关系，当你在任何时候都能不带其他任何目的，真实坦诚展现自己，袒露内心的想法时，这便是一份礼物。

不去责备、批评或惩罚----只是"我在这里，这是我想要。这是我此刻的脆弱".对我来说，这种给予就是爱的体现。

而奉献爱的另一种形式是倾听他人，我们可以肯定自己，但不批评他人。我们可能没有意识的是，所有的人，处于痛苦中时，需要的都是关注和理解。

最后用一句话结束我的这篇读后感：也是封底的这句话：

带上非暴力的耳朵，真心倾听他人；拔掉语言中的刺，充分表达自己。

读后感的作文 篇3

时间一眨眼就过去了。对于许多读过的文章，我大部分都很模糊了。但唯有《深深一躬》这篇文章，让我难以忘怀。这篇文章是在我的语文试卷上出现的。读完此文后，我感慨万分。对于那些会在别人需要帮助的时候，伸出他的援助之手却帮助别人的人，我真是为这些热心人士而感到自豪。同时我也要向他们学习，并呼吁世界上的所有人都向他们学习那乐于助人的精神。《深深一躬》这篇文章讲的是：一位自以为身位低微的老花匠，从乡到城里来帮有钱人干活。有一天，老花匠得了急病，幸亏那些有钱人给给捐钱给他，才保住了性命。老花匠知道后，心里很感动。

他本以为自已身份低微，那些有钱人是不会帮助他的。可现在才知道原来在大城市里，还是有人情味的。他报达不了那些对他解囊相助的人，只好在一座座在楼下，深深地鞠了一躬。 从这篇文章中，我知道了在别人需要帮助时伸出援助之手是快乐的。在这坚硬的大城市里，还是会流露出浓浓的人情味的'。在我们生活的社会里，就是需要这种乐于助人的精神。当然，在我们现在的社会里，还是会有不少热心人士的。我曾经在电视上就看见过这样一个帮事：一对外乡来到城里找工的夫妇，他们那可爱的仅有三岁的小女儿患上了白血病，急需三十万的手术费。三十万是一笔多大的数目对于这夫妇来说。当他们感到无助的时候，他们的事JI通过新闻的报导，来自世界各地的人都纷纷找上门来捐款，出上一点绵力，好让小女孩快点好起来。

当那夫妇想知道这些热心人的名字，好让自已好好地感激他们时，竟没有一个人留下名字。希望得到回报，而是在本子上写下了一句句祝福。多么令人感动啊！帮助别人是快乐的，被别人帮助是幸福的。对于那些渴望得到，需要他们帮助的人， 们热情地向他们伸出援助之手，让他们从习里感到温暧。如果我们人人都做到了乐于助人，那这硬绷绷的大城市将不再是冷冷的了。而是处处欢声，处处笑语。充满温暖及人情味。我们一起努力，去帮助需要帮助的人。让世界变得更和谐吧。

读后感的作文 篇4

《我们仨》是钱钟书夫人杨绛撰写的家庭生活回忆录。这本书以简洁而沉重的语言，回忆了先后离她而去的女儿钱瑗、丈夫钱锺书，回忆一家三口那些快乐而艰难、爱与痛的日子。痛定之后，只剩下满纸洞彻生死的达观……

杨绛是钱钟书先生的夫人，是钱瑗女士的母亲，《我们仨》就是她写的他们家的一些故事。在这些故事里，每句话，每个字，都透着浓浓的亲情气息。

认识杨绛缘于钱钟书先生，读书年代，读《围城》曾被我们视作为一种时尚，仿佛不读《围城》就不是文学爱好者。由此，也进一步了解了钱钟书先生和他的家人，这样的了解毕竟不同于历史课本中的简单介绍，这样的家庭也毕竟不同于我们。但是，一直以来却从未读过杨绛先生的文字，也许当时的读书更多的是追随潮流吧。

本书分为两部分。第一部分中，杨绛以其一贯的慧心、独特的笔法，用梦境的形式讲述了最后几年中一家三口相依为命的情感体验。第二部分，以平实感人的文字记录了自1935年伉俪二人赴英国留学，并在牛津喜得爱女，直至1998年钱先生逝世63年间这个家庭鲜为人知的坎坷历程。他们的足迹跨过半个地球，穿越风云多变的半个世纪：战火、疾病、政治风暴，生离死别……不论暴风骤雨，他们相濡以沫，美好的家庭已经成为杨女士一家人生最安全的庇护所。

说实话，开始是以一种淡淡然读杨先生的《我们仨》。这样一本纪实文集，轻松的展示了一家三口走过的六十几年岁月。从两口之家的小甜蜜，到两人去到牛津，在图书的海洋里徜徉，再到小圈圈的降生，成才，总也找不到什么喧哗的声音，找不出任何干扰项去打破这片宁静，老人像是在轻轻的对自己言语，在亲人墓前一起回忆那逝去的.日子。在女儿钱瑗，丈夫钱钟书相继过世的沉痛打击下，杨先生只用平淡的文字里记录着生活里点滴记忆，也许这是她对逝去的人的最好缅怀方式，也是她在痛苦中得以解脱的唯一途径吧！

对于八十高龄的钟书夫妇而论，独女钱媛的离去，让老人的心从此成为了干枯的老井。杨绛说：“生了独女钱媛这么多年，也就牵挂了这么多年。而今她走了，就再也不用牵挂了。”古人云：“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”。这是莫大的不幸，可白发人送黑发人又该如何的哀伤？所幸的是，这个时候，还有执子之手与子偕老的他可以相偎相伴。但是，总有一天，他们之间也必有一人要先行离去，风风雨雨相扶持着走过了这么多年，而突然间要接受挚爱的永远离去，从此在茫茫人海中再也没有了一生中最牵挂自己的人、自己最牵挂的人，余下的漫漫长夜，再多的风风雨雨也只得自己一人走过。午夜从噩梦中惊醒，身边已空无一人，

读后感的作文 篇5

"长头发狮子"的读后感今天我读了一本书叫做《孤独的小螃蟹》，它是一本有很多小故事组成的，可好玩了，其中令我印象最深的一个小故事是：《长头发狮子》，因为这个故事中的小狮子充满了坚持不懈的'勇气！“金色的长发，是我的骄傲，我希望这个优秀的特点，能够一代一代的下去……”他常常怎么想。他就是长头发狮子的爸爸——狮大王。

他十分想要个儿子！过了不久，狮王后怀上了小宝宝，狮大王每天除了批阅公文，剩下的时间就是用来坐着思考：“怎样才能让我的儿子长出漂亮的金发呢？”时间一天一天的过去了，狮王后几乎每天都要吃生发油和护发素拌玉米穗。他发现自己的头发反而亮了许多、而且也长了许多。

那么，狮大王的儿子会长出金色的长头发吗？几个月过去了，狮王后生出了一个怪物，小宝宝浑身长着头发，让人以为是堆干草！为了能让别人相信他是一头好狮子，便决定用自己的头发去帮助别人。他用头发帮小猪盖草房，用头发帮松鼠种蘑菇，还用头发写字，还在一个最冷的冬天用头发帮大家做毛衣，还挨家挨户的把毛衣送到所有动物的家，让大家相信他，他是好狮子！最后他成为了所有动物公认的森林大王。

他的爸爸也领会到了，做事可不能在贪心了，否则我还是会犯错误的，最后他居然把专门带他理发的十八位理发师全派去做别的事了通过读这一篇故事，我懂得了：无论做什么事，只要有信心，不怕困难，就可以成功！不管怎样都不能贪心，否则就会像狮大王一样遭到惩罚的。而且，我们还不能骄傲。