暑假夏日武汉防溺水活动

暑假是溺水发生的高危期。按照发生的机制，溺水分为湿性淹溺与干性淹溺，按照淹溺的介质分为淡水淹溺与海水淹溺。下面是小编精心推荐的暑假夏日武汉防溺水活动，仅供参考，欢迎阅读！

武汉举办夏日防溺水活动

近日，由湖北省武汉市公安局、武汉市教育局和湖北长江云新媒体集团联合举办的武汉少年警队夏日防溺水教育活动走进武汉市公安局水上分局王家巷派出所。来自全市11个区的少年警队队员代表跟着民警系统学习了防溺水知识与溺水自救小技巧，现场观摩了武汉水警巡防检查站的高科技水域救援设备。同时，少年警队队员还将作为校园安全“小教官”，使用统一课件，把安全知识带到各自同学身边。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

如何防止溺水事故的发生

1、想要下水嬉戏应该先学会游泳;

2、不要独自一人外出游泳，即使会游泳也要带备救生圈，更要注意不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

3、必须要在熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。小朋友下水必须要有大人陪护。

4、不去非游泳区游泳。选择好的游泳场所，最少要对场所的环境是否卫生有所了解。

5、更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，如水库。水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

预防溺水需要做些什么?

1不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

3必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

4要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

5对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

溺水的症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。